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Pilates für Einsteiger mit Vorkenntnissen

Pilates

 

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 2
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 3
    • Donnerstag, 24. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 4
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 5
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    6 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 7
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    7 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 8
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    8 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 9
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    9 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum

Pilates für Einsteiger mit Vorkenntnissen

Pilates

 

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.

21.11.24 13:23:37