Fitmix

Beim Warm-Up lockern Sie die Muskeln und wärmen Ihren Körper auf. Für das Workout benutzen Sie verschieden Geräte, um richtig ins Schwitzen zu kommen und Bauch, Beine, Po und Rücken werden in Form gebracht. Danach dehnen Sie sich ausgiebig, um die beanspruchten Muskeln wieder zu lockern und um im Cool Down nochmal zu entspannen.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), Handtuch und Getränk

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 8
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 9
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 10
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 11
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
11 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 12
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
12 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum