Selbstmotivation und „Volition“ sind wichtige Schlüssel für den beruflichen Erfolg. Während die Selbstmotivation dafür sorgt, sich selbst attraktive Ziele zu setzen, ermöglicht es die Volition oder „Willensstärke“, die notwendigen Schritte zur Erreichung des Ziel auch tatsächlich umzusetzen. An der Umsetzung aber hapert es oft, indem die dafür notwendigen Aktivitäten aufgeschoben, unterbrochen oder eventuell nicht richtig beendet werden. Wie aber erreicht man es mental, sich auch in schwierigen beruflichen Situationen immer wieder selber zu motivieren, die gesteckten Ziele aktiv anzugehen, Vorhaben nicht auf die lange Bank zu schieben, den „inneren Schweinehunde“ bei der Umsetzung unangenehmer Aufgaben zu überwinden und auch entgegen hinderlicher Faktoren „am Ball zu bleiben“?

Das Seminar führt in die psychologischen Grundlagen der Motivation und Volition ein. Sie erfahren, welche mentalen Faktoren sich positiv auf Ihre Selbstmotivation auswirken und wie sie diese durch das richtige Managen der eigenen Gedanken und „Glaubenssätze“ verstärken können. Sie analysieren, mit welchen Mitteln Sie sich persönlich am besten motivieren können. Darüber hinaus zeigt das Seminar auf, wie Sie Ihre mentale Stärke und „Volition“ ausbauen können. Sie lernen Methoden kennen, um gut mit Aufschieberitis, Rückschlägen, hinderlichen Denkmustern oder Unterbrechungen umzugehen.

Inhalte:

- Theorie der Motivation und Volition

- Formen der Selbst- und Leistungsmotivation

- Motivationsblockaden auflösen

- Negative Gedanken abbauen, eigene Gedanken managen

- Umgang mit Aufschieberitis, Rückschlägen und Unterbrechungen

- Mentale Stärke trainieren