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Functional Fitness Boxing
Fortgeschrittene
Der Kurs verbindet klassische Elemente aus dem Boxsport mit dem funktionellen Training unter Einsatz von Kleingeräten. Es wird darauf abgezielt, sich nach einem stressigen Arbeitsalltag unter professioneller Anleitung auszupowern und dadurch einen Ausgleich zu erhalten. Es wird ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm geboten, das auch für Einsteiger:innen geeignet ist. Die Belastung kann individuell angepasst werden.
Mit einer Kombination aus intervallartigen Belastungen und Kräftigungsübungen kann der Körperfettanteil bereits nach einigen Wochen reduziert werden.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch 18. September 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch 25. September 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch 02. Oktober 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch 09. Oktober 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch 16. Oktober 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch 23. Oktober 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch 30. Oktober 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Mittwoch 06. November 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Mittwoch 13. November 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Mittwoch 20. November 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
11 Mittwoch 27. November 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
12 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 13
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
13 Mittwoch 11. Dezember 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 14
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
14 Mittwoch 18. Dezember 2024 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 15
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
15 Mittwoch 08. Januar 2025 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 16
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
16 Mittwoch 15. Januar 2025 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 17
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
17 Mittwoch 22. Januar 2025 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 18
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
18 Mittwoch 29. Januar 2025 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 19
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
19 Mittwoch 05. Februar 2025 19:10 – 20:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
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Functional Fitness Boxing
Fortgeschrittene
Der Kurs verbindet klassische Elemente aus dem Boxsport mit dem funktionellen Training unter Einsatz von Kleingeräten. Es wird darauf abgezielt, sich nach einem stressigen Arbeitsalltag unter professioneller Anleitung auszupowern und dadurch einen Ausgleich zu erhalten. Es wird ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm geboten, das auch für Einsteiger:innen geeignet ist. Die Belastung kann individuell angepasst werden.
Mit einer Kombination aus intervallartigen Belastungen und Kräftigungsübungen kann der Körperfettanteil bereits nach einigen Wochen reduziert werden.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
-
- Kursnummer: K530143
-
StartMi. 18.09.2024
19:10 UhrEndeMi. 05.02.2025
20:10 Uhr