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Fasten - macht den Unterschied
Fasten ist mehr als Nicht-Essen! Fasten kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Es bietet die Möglichkeit zur Gesundheitsvorsorge durch eine langfristige Ernährungsumstellung nach
dem Fasten zum Beispiel durch eine vollwertige Ernährung und der Chance zum Abbau vom
Übergewicht.
Fasten verfeinert die Sinne, kann zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen führen und ist eine
Anregung zur Besinnung auf sich selbst.
In der Gruppe tauschen Sie Erfahrungen aus und finden mit Entspannungsübungen Ihre Ruhe und
Mitte. Sie erhalten viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung. Bitte halten Sie
die Fastenwoche frei von Terminen, planen vielleicht sogar Urlaub ein.
Ob Erstfaster:in oder erfahrene Faster:in - Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie sich einen Großputz
von innen gönnen wollen!
Weiterer Kursinhalt neben dem Fasten: Vorstellung diverser Entspannungsverfahren und Vorschläge
für eine veränderte (gesündere) Ernährungsweise nach dem Fasten.
Material
Mitbringen; Sportschuhe oder Socken, Handtuch zum drauflegen für die Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Dienstag 15. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag 17. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Freitag 18. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Samstag, 19. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Samstag 19. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Montag 21. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Dienstag 22. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Mittwoch 23. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Freitag 25. Oktober 2024 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
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Fasten - macht den Unterschied
Fasten ist mehr als Nicht-Essen! Fasten kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Es bietet die Möglichkeit zur Gesundheitsvorsorge durch eine langfristige Ernährungsumstellung nach
dem Fasten zum Beispiel durch eine vollwertige Ernährung und der Chance zum Abbau vom
Übergewicht.
Fasten verfeinert die Sinne, kann zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen führen und ist eine
Anregung zur Besinnung auf sich selbst.
In der Gruppe tauschen Sie Erfahrungen aus und finden mit Entspannungsübungen Ihre Ruhe und
Mitte. Sie erhalten viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung. Bitte halten Sie
die Fastenwoche frei von Terminen, planen vielleicht sogar Urlaub ein.
Ob Erstfaster:in oder erfahrene Faster:in - Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie sich einen Großputz
von innen gönnen wollen!
Weiterer Kursinhalt neben dem Fasten: Vorstellung diverser Entspannungsverfahren und Vorschläge
für eine veränderte (gesündere) Ernährungsweise nach dem Fasten.
Material
Mitbringen; Sportschuhe oder Socken, Handtuch zum drauflegen für die Matte, bequeme Kleidung, Getränk
-
- Kursnummer: K551011
-
StartDi. 15.10.2024
15:00 UhrEndeFr. 25.10.2024
16:30 Uhr