Fasten - macht den Unterschied
Fasten ist mehr als Nicht-Essen! Fasten kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Es bietet die Möglichkeit zur Gesundheitsvorsorge durch eine langfristige Ernährungsumstellung nach
dem Fasten zum Beispiel durch eine vollwertige Ernährung und der Chance zum Abbau vom
Übergewicht.
Fasten verfeinert die Sinne, kann zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen führen und ist eine
Anregung zur Besinnung auf sich selbst.
In der Gruppe tauschen Sie Erfahrungen aus und finden mit Entspannungsübungen Ihre Ruhe und
Mitte. Sie erhalten viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung. Bitte halten Sie
die Fastenwoche frei von Terminen, planen vielleicht sogar Urlaub ein.
Ob Erstfaster:in oder erfahrene Faster:in - Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie sich einen Großputz
von innen gönnen wollen!
Weiterer Kursinhalt neben dem Fasten: Vorstellung diverser Entspannungsverfahren und Vorschläge
für eine veränderte (gesündere) Ernährungsweise nach dem Fasten.
Material
Mitbringen; Sportschuhe oder Socken, Handtuch zum drauflegen für die Matte, bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 11. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Freitag, 14. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Freitag • 14. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Samstag, 15. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Samstag • 15. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Montag, 17. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Montag • 17. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Dienstag, 18. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 18. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 19. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 19. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Donnerstag, 20. März 2025
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 20. März 2025 • 15:00 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Fasten - macht den Unterschied
Fasten ist mehr als Nicht-Essen! Fasten kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit stärken.
Es bietet die Möglichkeit zur Gesundheitsvorsorge durch eine langfristige Ernährungsumstellung nach
dem Fasten zum Beispiel durch eine vollwertige Ernährung und der Chance zum Abbau vom
Übergewicht.
Fasten verfeinert die Sinne, kann zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen führen und ist eine
Anregung zur Besinnung auf sich selbst.
In der Gruppe tauschen Sie Erfahrungen aus und finden mit Entspannungsübungen Ihre Ruhe und
Mitte. Sie erhalten viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung. Bitte halten Sie
die Fastenwoche frei von Terminen, planen vielleicht sogar Urlaub ein.
Ob Erstfaster:in oder erfahrene Faster:in - Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie sich einen Großputz
von innen gönnen wollen!
Weiterer Kursinhalt neben dem Fasten: Vorstellung diverser Entspannungsverfahren und Vorschläge
für eine veränderte (gesündere) Ernährungsweise nach dem Fasten.
Material
Mitbringen; Sportschuhe oder Socken, Handtuch zum drauflegen für die Matte, bequeme Kleidung
-
- Kursnummer: K551012
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StartDi. 11.03.2025
15:00 UhrEndeDo. 20.03.2025
16:30 Uhr
