Durch Schwangerschaft und Geburt, hast du und dein Körper schon einiges gemeistert. Die Zeit von Wochenbett, Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby, bringt natürlich weitere Herausforderungen mit sich. Deshalb ist dieser Kurs extra so gemacht, dass du als Mama nicht „auf der Strecke“ bleibst! Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur, definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauen- Gesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit durch mich, kann sich der Austausch mit anderen Muttis oft sehr positiv auswirken und Freundschaften entstehen.

Durch Schwangerschaft und Geburt, hast du und dein Körper schon einiges gemeistert. Die Zeit von Wochenbett, Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby, bringt natürlich weitere Herausforderungen mit sich. Deshalb ist dieser Kurs extra so gemacht, dass du als Mama nicht „auf der Strecke“ bleibst! Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur, definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauen- Gesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit durch mich, kann sich der Austausch mit anderen Muttis oft sehr positiv auswirken und Freundschaften entstehen.

Durch Schwangerschaft und Geburt, hast du und dein Körper schon einiges gemeistert. Die Zeit von Wochenbett, Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby, bringt natürlich weitere Herausforderungen mit sich. Deshalb ist dieser Kurs extra so gemacht, dass du als Mama nicht „auf der Strecke“ bleibst! Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur, definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauen- Gesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit durch mich, kann sich der Austausch mit anderen Muttis oft sehr positiv auswirken und Freundschaften entstehen.