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Frauengesundheit

3 Kurse

Gesundheitsstudio im vhs-Haus


Ein Großteil der Esslinger Gesundheitskurse findet im Gesundheitsstudio der Volkshochschule, Mettinger Str. 125, 73728 Esslingen, statt. Das Gesundheitsstudio verfügt über Unterrichtsräume mit hochwertigen Sportböden. In den Umkleideräumen gibt es komfortable Duschen und Spinde mit Münzpfandschlössern.


Bitte bringen Sie warme Socken oder Sportschuhe mit hellen Sohlen mit, Straßenschuhe sind in den Unterrichtsräumen im Gesundheitsstudio unerwünscht. Bitte denken Sie an Münzen für die Spindschlösser! Für die Duschen bitte eigene Handtücher und Duschgel mitbringen.


Bitte nehmen Sie keine Spindschlüssel mit nach Hause. Die Anzahl der Spinde ist auf Wechselbetrieb ausgelegt, längerfristige Belegung ist daher nicht möglich. Wir leeren verschlossene Spinde regelmäßig.


Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Arthur Schopenhauer


Ihr passendes Angebot finden Sie auf den

nachfolgenden Seiten. Gerne stehen wir Ihnen bei Ihrer Kursentscheidung beratend zur Seite.

Kurse nach Themen

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Geburtsvorbereitung für werdende Eltern
Sa. 03.05.2025 09:00
Esslingen

Viele Paare bereiten sich vorallem auf die Geburt vor und ahnen nicht, welche Herausforderungen danach wirklich auf sie zukommen. Die Heilung- und Rückbildungsphase der Frau, Schlafmangel, Stillprobleme, das Gefühl von Isolation und Fremdbestimmung führen oft zu einem Dauer-Stress-Modus. Wenn dazu das Baby ein Geburtstrauma verarbeitet, viel weint, schlecht schläft und ganz viel Geduld und Liebe brauch, um hier auf der Welt anzukommen, sind viele Eltern total überfordert. Das Scham und Schuldgefühl eine „schlechte Mutter“ zu sein, lässt dies zum Tabu-Thema in der Gesellschaft werden. Darunter kann die ganze Familie leiden! Wenn Ihr von Anfang an mit eurer Eltern-Kompetenz durchstarten wollt, zeige ich euch, wie ihr spielerisch mit ganz viel Freude und Lebendigkeit euer Eltern-Potential entfalten könnt. Glückliche und starke Eltern können ihre Kinder besser begleiten und werden zu Familien, die mutig ihren Herzensweg gehen! SEI DABEI !!!

Kursnummer L550022
Mama move - Fit mit Baby
Di. 06.05.2025 09:30
Esslingen

Ein Allround-Training für Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby fit werden wollen. Unter Berücksichtigung des beanspruchten Beckenbodens werden insbesondere die Rumpf- und Tiefenmuskulatur trainiert und stabilisiert sowie Bauch und Rücken gestärkt. Die Babys werden, sofern sie mögen, spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Teilnehmen können alle Mamas, deren frauenärztliches "OK" vorliegt. Ein Rückbildungskurs sollte bereits stattgefunden haben. Der Kurs ist mit und ohne Kind möglich (3-10 Monate).

Kursnummer L550016
MAWIBA - Tanzen für Mamas
Di. 06.05.2025 16:30
Esslingen

MAWIBA steht für ,,Mama with Baby'' und ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung, Verbesserung der Körperhaltung und natürlich ganz viel Spaß an Bewegung und Musik. Informiere dich bitte bei deinem Gynäkologen oder deiner Hebamme, ob die Teilnahme an einem MAWIBA-Kurs möglich ist.

Kursnummer L550027
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16.03.25 19:57:25
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