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Reduzierung von Stress durch effizientes Zeit- und Selbstmanagement

Sie kennen das Gefühl, überlastet zu sein und zu wenig aus Ihrer Lebenszeit im Sinne Life Balance zu machen. Und Sie stellen objektiv betrachtet fest, dass Sie sich oft mit zu vielen Aufgaben, zu vielen Vorhaben, zu vielen Informationen und zu viel Unordnung belasten. Sie erleben Stress. Sie wollen jetzt Ihre wertvolle Lebenszeit für die wesentlichen privaten und beruflichen Ziele nutzen.

 

Zielgruppe:

Alle, die Zeit gewinnen, ihre Arbeit effektiver und effizienter gestalten, ihre Motivation erhöhen und ihr privates wie berufliches Selbstmanagement verbessern wollen.

Führungskräfte und Mitarbeiter/Innen mit verantwortungsvollen Aufgaben aus dem Büro-/Verwaltungsbereich

 

Inhalte:

- Grundlagen Zeitplanung und Selbstmanagement

- Die 5S-Methode zur Arbeitsplatzorganisation.

- Büroorganisation

- Wo stehe ich? (Persönliche Ist-Analyse)

- Persönliche Arbeitstechniken

- Effektivitätssteigerung und Selbstorganisation

- Umgang mit modernen Medien (Outlook/Notes, Smartphone etc.)

- Zeitspartipps und Zeitfallen

- Life-Balance und Burnout-Prävention

- Maßnahmenplan zur Praxisumsetzung

 

Erfahrungsgemäß kann durch das umsetzungsorientierte Seminar Ihre persönliche Produktivität um mehr als 20 % gesteigert und die Zufriedenheit mit dem eigenen Zeitmanagement verdoppelt werden. Sie vereinfachen konsequent Ihr Arbeitsverhalten und gewinnen kreativen Freiraum und reduzieren Stress. Sie entlasten sich von Unwichtigem, gehen mit Ihrer kostbaren Lebenszeit und Gesundheit bewusster um und gewinnen Zeit für Ihre strategisch wichtigen Aktivitäten, die Sie privat wie beruflich voranbringen.

 

Für die Erreichung Ihrer Lern- und Seminarziele werden folgende Hilfsmittel und Methoden eingesetzt.

Grundlagenschulung, Lehrgespräch, Diskussion, Selbsteinschätzung, Gruppenarbeit, Übungen, situatives Aufgreifen und Bearbeiten von Problemen, Austausch von Praxiserfahrungen, Lern- und Wissensreflektion, Kollegiale Fallberatung.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
    1 Freitag • 11. Oktober 2024 • 08:45 – 16:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
    • 2
    • Samstag, 12. Oktober 2024
    • 09:00 – 12:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
    2 Samstag • 12. Oktober 2024 • 09:00 – 12:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar

Reduzierung von Stress durch effizientes Zeit- und Selbstmanagement

Sie kennen das Gefühl, überlastet zu sein und zu wenig aus Ihrer Lebenszeit im Sinne Life Balance zu machen. Und Sie stellen objektiv betrachtet fest, dass Sie sich oft mit zu vielen Aufgaben, zu vielen Vorhaben, zu vielen Informationen und zu viel Unordnung belasten. Sie erleben Stress. Sie wollen jetzt Ihre wertvolle Lebenszeit für die wesentlichen privaten und beruflichen Ziele nutzen.

 

Zielgruppe:

Alle, die Zeit gewinnen, ihre Arbeit effektiver und effizienter gestalten, ihre Motivation erhöhen und ihr privates wie berufliches Selbstmanagement verbessern wollen.

Führungskräfte und Mitarbeiter/Innen mit verantwortungsvollen Aufgaben aus dem Büro-/Verwaltungsbereich

 

Inhalte:

- Grundlagen Zeitplanung und Selbstmanagement

- Die 5S-Methode zur Arbeitsplatzorganisation.

- Büroorganisation

- Wo stehe ich? (Persönliche Ist-Analyse)

- Persönliche Arbeitstechniken

- Effektivitätssteigerung und Selbstorganisation

- Umgang mit modernen Medien (Outlook/Notes, Smartphone etc.)

- Zeitspartipps und Zeitfallen

- Life-Balance und Burnout-Prävention

- Maßnahmenplan zur Praxisumsetzung

 

Erfahrungsgemäß kann durch das umsetzungsorientierte Seminar Ihre persönliche Produktivität um mehr als 20 % gesteigert und die Zufriedenheit mit dem eigenen Zeitmanagement verdoppelt werden. Sie vereinfachen konsequent Ihr Arbeitsverhalten und gewinnen kreativen Freiraum und reduzieren Stress. Sie entlasten sich von Unwichtigem, gehen mit Ihrer kostbaren Lebenszeit und Gesundheit bewusster um und gewinnen Zeit für Ihre strategisch wichtigen Aktivitäten, die Sie privat wie beruflich voranbringen.

 

Für die Erreichung Ihrer Lern- und Seminarziele werden folgende Hilfsmittel und Methoden eingesetzt.

Grundlagenschulung, Lehrgespräch, Diskussion, Selbsteinschätzung, Gruppenarbeit, Übungen, situatives Aufgreifen und Bearbeiten von Problemen, Austausch von Praxiserfahrungen, Lern- und Wissensreflektion, Kollegiale Fallberatung.

07.09.24 21:31:15