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Rückenfitness
mit Indian Balance and more
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Material
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag 12. September 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag 19. September 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag 26. September 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag 10. Oktober 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag 31. Oktober 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag 07. November 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Donnerstag 14. November 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Donnerstag 21. November 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Donnerstag 28. November 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:00 – 18:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
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mit Indian Balance and more
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Material
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung
-
- Kursnummer: K521007
-
StartDo. 12.09.2024
17:00 UhrEndeDo. 05.12.2024
18:15 Uhr