Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 11. Oktober 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 18. Oktober 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 08. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 08. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 22. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 22. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Freitag, 29. November 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 29. November 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 6
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 06. Dezember 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 7
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
7 Freitag • 13. Dezember 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 8
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
8 Freitag • 20. Dezember 2024 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 9
- Freitag, 10. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
9 Freitag • 10. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 10
- Freitag, 17. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
10 Freitag • 17. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 11
- Freitag, 24. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
11 Freitag • 24. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 12
- Freitag, 31. Januar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
12 Freitag • 31. Januar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 13
- Freitag, 07. Februar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
13 Freitag • 07. Februar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 14
- Freitag, 14. Februar 2025
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
14 Freitag • 14. Februar 2025 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
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- Kursnummer: K531037
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StartFr. 11.10.2024
20:15 UhrEndeFr. 14.02.2025
21:15 Uhr
