Stressmanagement und Resilienztraining
Präventionskonzept
Gesundheit Allgemein
Mit den heute herrschenden, durch Druck und Hektik gekennzeichneten Bedingungen sowie daraus resultierenden Ängsten, Sorgen und Grübeleien scheint der Stress kein Ende mehr zu nehmen. Solche andauernden Belastungen stellen ein großes Risiko für die physische und psychische Gesundheit dar.
In diesem Kurs lernst du dich kennen und verstehen, gesund mit Stress auslösenden Situationen umzugehen, das Gedankenkarussell zu durchbrechen und an Herausforderungen des Lebens zu wachsen.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird je nach Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
1 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 2
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
2 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 3
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
3 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 4
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
4 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 5
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
5 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 6
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
6 Montag • 13. Januar 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 7
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
7 Montag • 20. Januar 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar -
- 8
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
8 Montag • 27. Januar 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 5.03 Seminar
Stressmanagement und Resilienztraining
Präventionskonzept
Gesundheit Allgemein
Mit den heute herrschenden, durch Druck und Hektik gekennzeichneten Bedingungen sowie daraus resultierenden Ängsten, Sorgen und Grübeleien scheint der Stress kein Ende mehr zu nehmen. Solche andauernden Belastungen stellen ein großes Risiko für die physische und psychische Gesundheit dar.
In diesem Kurs lernst du dich kennen und verstehen, gesund mit Stress auslösenden Situationen umzugehen, das Gedankenkarussell zu durchbrechen und an Herausforderungen des Lebens zu wachsen.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird je nach Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
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- Kursnummer: K350201
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StartMo. 18.11.2024
18:00 UhrEndeMo. 27.01.2025
18:45 Uhr
