Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 7
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
7 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 8
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
8 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker