Bodyfitness - Mix

Fortgeschrittene Frauen

Fit in den Tag mit einem schwungvollen, vielseitigen Warm-up (Aerobic/Step Aerobic) zu fetziger Musik für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Anschließend werden mit funktionellen Kraft- und Stretchübungen wichtige Muskelgruppen trainiert und die allgemeine Beweglichkeit verbessert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 12
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
12 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 13
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
13 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 14
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
14 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
- 15
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
15 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal