Rückenfit 60 +

Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Anti-Rutsch-Socken, großes Handtuch

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Mittwoch, 06. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 06. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Mittwoch, 13. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 13. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Mittwoch, 20. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 20. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Mittwoch, 27. November 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 27. November 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 9
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 10
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 11
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
11 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 12
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 16:30 – 17:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
12 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 16:30 – 17:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum