Wirbelsäulen Qi Gong

Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und/oder warme Socken, bequeme Kleidung

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
1 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 5
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
5 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 6
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
6 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 7
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
7 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 8
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
8 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 9
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
9 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 10
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
10 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 11
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
11 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
11 vergangene Termine
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
12 Montag • 13. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
- 13
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
13 Montag • 20. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5