Cross-Fit

Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.Kombiniert werden diese mit weiteren

Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedenen kleinen Gewichten.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 17. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Freitag • 17. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Freitag, 24. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Freitag • 24. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Freitag, 31. Januar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Freitag • 31. Januar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Freitag, 07. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Freitag • 07. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Freitag, 14. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Freitag • 14. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Freitag, 21. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Freitag • 21. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Freitag, 28. Februar 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Freitag • 28. Februar 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Freitag, 14. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Freitag • 14. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 9
- Freitag, 21. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Freitag • 21. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 10
- Freitag, 28. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Freitag • 28. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum