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Ziu, Didmar

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Rückenfit
Mo. 16.09.2024 18:20
Esslingen

Dieser Kurs bietet Ihnen den idealen Ausgleich zur täglichen Belastung in überwiegend sitzender und einseitiger Körperhaltung. Sie trainieren Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das nicht nur Ihren Rücken stärken, sondern auch Ihre Körperhaltung insgesamt verbessern soll. Dieses Workout ist für alle Schwierigkeitsstufen geeignet.

Kursnummer K521041
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Gebühr: 70,20
Dozent*in: Didmar Ziu
Core and More
Mo. 16.09.2024 19:30
Esslingen

Ein optimales und intensives Training für Ihre Rumpfmuskulatur! Sie stärken Ihre Körpermitte und bauen Körperspannung auf.

Kursnummer K530098
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Gebühr: 70,20
Dozent*in: Didmar Ziu
Pilates für Fortgeschrittene (Gruppe 1)
Fr. 20.09.2024 09:30
Denkendorf
(Gruppe 1)

Kursnummer K532311
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Gebühr: 111,20
Dozent*in: Didmar Ziu
Pilates für Fortgeschrittene (Gruppe 2)
Fr. 20.09.2024 10:30
Denkendorf
(Gruppe 2)

Kursnummer K532313
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Gebühr: 111,20
Dozent*in: Didmar Ziu
Cross-Fit
Fr. 20.09.2024 18:10
Esslingen

Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedene kleine Gewichte.

Kursnummer K530090
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Gebühr: 70,20
Dozent*in: Didmar Ziu
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13.11.24 08:27:17