Ayurveda, die jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben, die die Einzigartigkeit einer jeden Person in den Mittelpunkt stellt und deren Ziel die Gesunderhaltung ist, trifft auf Yin Yoga, einen sehr sanften, achtsamen und ruhigen Yogastil. Die einzelnen Positionen werden hierbei in der Regel 3-5 Minuten gehalten, so dass Sie sich richtig in der Position entspannen können. Dabei werden vor allem die tieferen Körperschichten, wie die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien angesprochen. Die Stunden starten mit einem Ankommen, bei dem Sie etwas über die ayurvedische Lehre erfahren werden. Es geht weiter mit dem Loslassen in den einzelnen Asanas. Ziel ist das Auftanken. Durch die Körperübungen werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Der Trendsport des Sommers Stand Up Paddle in Kombination mit Yoga jetzt auch in Esslingen! Auf dem naturbelassenen, idyllischen Altarm des Neckars (Inselneckar), paddeln wir ca. 15 Minuten zu einem schattigen Plätzchen unter Weiden, wo wir dann ca. 45 Minuten Yoga praktizieren. Danach paddeln wir entspannt und im Einklang mit der Natur wieder zum Ausgangspunkt zurück. BALANCE IST ALLES Beim SUP Yoga werden vor allem Bein- und Bauchmuskulatur sowie tiefliegende, 'schlafende' Muskeln beansprucht. Der Kurs findet bei schlechtem Wetter oder Hochwasser alternativ am Samstag, 19.07.2025 (11:00-13:00 Uhr) statt. Die SUPs werden zur Verfügung gestellt.