Bodyfitness 50 +
Frauenkurs
Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
1 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
2 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
6 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
7 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
8 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
9 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05 -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
Bodyfitness 50 +
Frauenkurs
Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
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- Kursnummer: K530068
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StartMo. 23.09.2024
18:00 UhrEndeMo. 16.12.2024
19:00 Uhr
