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Cross-Fit

Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren

Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedene kleine Gewichte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 20. September 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    1 Freitag 20. September 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 2
    • Freitag, 27. September 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    2 Freitag 27. September 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 3
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    3 Freitag 11. Oktober 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 4
    • Freitag, 18. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    4 Freitag 18. Oktober 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 5
    • Freitag, 25. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    5 Freitag 25. Oktober 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Freitag, 15. November 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    6 Freitag 15. November 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 7
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    7 Freitag 06. Dezember 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 8
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    8 Freitag 13. Dezember 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 9
    • Freitag, 20. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    9 Freitag 20. Dezember 2024 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 10
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    10 Freitag 10. Januar 2025 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum

Cross-Fit

Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren

Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedene kleine Gewichte.

10.11.24 22:38:01