Sanftes Faszientraining

Die Faszien, das Bindegewebe, das Ihren Körper von Kopf bis Fuß durchzieht, verbindet Knochen, Sehnen, Muskeln und Organe. Die Faszien haben einen großen Einfluss auf Ihre Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.

Wenn Menschen Faszien falsch oder zu viel belasten oder sich zu wenig bewegen, können diese sich verdrehen oder verkleben. Mögliche Folgen können Gelenk, Muskel - oder Rückenschmerzen sein, sowie Verspannungen, Taubheitsgefühle oder eingeschränkte Beweglichkeit.

Durch einfache Übungen aus der Eutonie GA® mit verschiedenen, meist natürlichen Materialien werden die Faszien wieder geschmeidig und beweglich und die Verklebungen lösen sich. Das Bindegewebe erlangt seine Elastizität zurück.

Material

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, warme und bequeme Kleidung