Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 17. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 24. September 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 05. November 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 12. November 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Dienstag • 19. November 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Dienstag • 26. November 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
11 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
12 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2