Full Body Workout

Diese Kurse sind eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.

Diese Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.

Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.

Material

Festes Schuhwerk und Matte

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 24. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 05. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 12. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 19. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Dienstag • 26. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2