Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker