Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining
Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung, evtl. Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
1 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 2
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
2 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 3
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
3 Dienstag • 05. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 4
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
4 Dienstag • 12. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 5
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
5 Dienstag • 19. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 6
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
6 Dienstag • 26. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 7
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
7 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 8
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
8 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
9 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 10
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
10 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 11
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
11 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 12
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
12 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining
Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung, evtl. Getränk
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- Kursnummer: K521032
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StartDi. 15.10.2024
19:00 UhrEndeDi. 04.02.2025
20:00 Uhr
