After-Work-Entspannung

Mit Yin Yoga und Yoga Nidra

After-Work-Entspannung mit Yin Yoga und Yoga Nidra

geführten Yoga Nidra Meditation entspannt in den Abend. Yoga Nidra wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet und fördert Entspannung und Wohlbefinden und kann unter anderem für einen besseren Schlaf sorgen

Der häufig schnelllebige und stressige Alltag ist geprägt von vielen Yang-Qualitäten. Entspannungstechniken und mehr Achtsamkeit für uns selbst helfen, die Balance von Yin und Yang wieder herzustellen. In diesem Kurs gleiten wir mit der langsamen und fast meditativen Yin Yoga Praxis und einer anschließenden geführten Yoga Nidra Meditation entspannt in den Abend. Yoga Nidra wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet und fördert Entspannung und Wohlbefinden und kann unter anderem für einen besseren Schlaf sorgen.

Material

Yogamatte, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Augenkissen alternativ Gästehandtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2