Hatha-Yoga
am Vormittag für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass der in Frieden leben kann, dessen Seele, Geist und Körper in harmonischem Gleichgewicht ruht. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes.
Bei einzelnen Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - mit einbezogen.
Alle Yoga-Übungen (Asanas) haben mit An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, mit Halten und Loslassen zu tun.
Das beständige Üben von
Asanas - Körperhaltungen
- Atemübungen
- Konzentration
- Meditation
führt zu mehr Ruhe und Harmonie. Sie lernen ein neues Körper und Lebensgefühl zu entwickeln. Gleichzeitig wird der ganze Körper kräftig, beweglich und gesund, besonders die Wirbelsäule bedarf Ihrer Aufmerksamkeit. Alle Organe und der Kreislauf werden angeregt.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Sitzkissen, evtl. Decke
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum -
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 09:15 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum
Hatha-Yoga
am Vormittag für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass der in Frieden leben kann, dessen Seele, Geist und Körper in harmonischem Gleichgewicht ruht. Yoga ist ein aus Indien stammendes, ca. 5000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung unseres natürlichen Gesundheitszustandes.
Bei einzelnen Übungen werden Körper, Geist und Seele - also der ganze Mensch - mit einbezogen.
Alle Yoga-Übungen (Asanas) haben mit An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, mit Halten und Loslassen zu tun.
Das beständige Üben von
Asanas - Körperhaltungen
- Atemübungen
- Konzentration
- Meditation
führt zu mehr Ruhe und Harmonie. Sie lernen ein neues Körper und Lebensgefühl zu entwickeln. Gleichzeitig wird der ganze Körper kräftig, beweglich und gesund, besonders die Wirbelsäule bedarf Ihrer Aufmerksamkeit. Alle Organe und der Kreislauf werden angeregt.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Sitzkissen, evtl. Decke
-
- Kursnummer: K511224
-
StartDo. 09.01.2025
09:15 UhrEndeDo. 13.02.2025
10:30 Uhr
