Rudolf, Ingeborg
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Bodyfitness 50 +
Frauenkurs
Mo. 10.03.2025 17:00
Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
Frauenkurs
Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Kursnummer L550002
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