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Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +

Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.

Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    1 Freitag 11. Oktober 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 2
    • Freitag, 18. Oktober 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    2 Freitag 18. Oktober 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 3
    • Freitag, 08. November 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    3 Freitag 08. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 4
    • Freitag, 22. November 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    4 Freitag 22. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 5
    • Freitag, 29. November 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    5 Freitag 29. November 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 6
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    6 Freitag 06. Dezember 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 7
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    7 Freitag 13. Dezember 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 8
    • Freitag, 20. Dezember 2024
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    8 Freitag 20. Dezember 2024 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 9
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    9 Freitag 10. Januar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 10
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    10 Freitag 17. Januar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 11
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    11 Freitag 24. Januar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 12
    • Freitag, 31. Januar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    12 Freitag 31. Januar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    • 13
    • Freitag, 07. Februar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    13 Freitag 07. Februar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Freitag, 14. Februar 2025
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
    14 Freitag 14. Februar 2025 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum

Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +

Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.

Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken

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Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen

13.02.25 20:03:33
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