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Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    1 Mittwoch 12. März 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 2
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    2 Mittwoch 19. März 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 3
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    3 Mittwoch 26. März 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 4
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    4 Mittwoch 02. April 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 5
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    5 Mittwoch 09. April 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 6
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    6 Mittwoch 30. April 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 7
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    7 Mittwoch 07. Mai 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 8
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    8 Mittwoch 14. Mai 2025 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG

Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte


  • Gebühr: 58,70 € In den Warenkorb
  • Kursnummer: L532044
  • Start
    Mi. 12.03.2025
    09:15 Uhr
    Ende
    Mi. 14.05.2025
    10:15 Uhr
  • 8-mal Termine
    Dozent*in:
    Claudia Rau
    Geschäftsstelle: Reichenbach
    Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
03.02.25 06:37:15
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