Rückbildung für Mamas ohne Kind - Beckenboden PRESSENZ und Mama- Empowerment
Durch Schwangerschaft und Geburt, hast du und dein Körper schon einiges gemeistert.
Die Zeit von Wochenbett, Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby,
bringt natürlich weitere Herausforderungen mit sich. Deshalb ist dieser Kurs extra so gemacht, dass du als Mama nicht „auf der Strecke“ bleibst!
Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur, definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauen- Gesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit durch mich, kann sich der Austausch mit anderen Muttis oft sehr positiv auswirken und Freundschaften entstehen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Stopper Socken o.ä.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Montag • 10. März 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Montag • 17. März 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Montag • 24. März 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Montag • 31. März 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Montag • 07. April 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Montag • 28. April 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Montag • 05. Mai 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 15:15 – 16:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Montag • 12. Mai 2025 • 15:15 – 16:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Rückbildung für Mamas ohne Kind - Beckenboden PRESSENZ und Mama- Empowerment
Durch Schwangerschaft und Geburt, hast du und dein Körper schon einiges gemeistert.
Die Zeit von Wochenbett, Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby,
bringt natürlich weitere Herausforderungen mit sich. Deshalb ist dieser Kurs extra so gemacht, dass du als Mama nicht „auf der Strecke“ bleibst!
Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur, definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauen- Gesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit durch mich, kann sich der Austausch mit anderen Muttis oft sehr positiv auswirken und Freundschaften entstehen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Stopper Socken o.ä.
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Gebühr: 85,00 € In den Warenkorb
Gebühr mit Kombi-Card: 68,00 €
Kombi-Card mit einer 20%igen Ermäßigung. In den Warenkorb - Kursnummer: L550025
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StartMo. 10.03.2025
15:15 UhrEndeMo. 12.05.2025
16:30 Uhr
