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Infoabend: Stressbewältigung im Alltag mit MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)
Ihr Einstieg in höhere Resilienz, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe!
Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz sind heute vielleicht wichtiger denn je. Wie Sie mit explizitem Achtsamkeitstraining den Herausforderungen des Alltags besser begegnen und Ihr Wohlbefinden steigern können, erfahren Sie bei diesem Informationsabend.
Sie erhalten einen umfassenden Überblick über das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabt-Zinn) und lernen, wie die Übungen und Inhalte helfen können, Stress abzubauen, die Lebensqualität zu verbessern und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Infoabend bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und die Praxis von MBSR zu erfahren
Warum sollten Sie teilnehmen?
Informieren Sie sich, wie Achtsamkeit Ihr Leben positiv verändern kann
Lernen Sie die Vorteile von MBSR als effektive Methode zur Stressbewältigung kennen
Erhalten Sie Einblicke in den Kursaufbau und den Ablauf des MBSR-Programms
Stellen Sie Fragen und klären Sie Ihre persönlichen Anliegen
Dieser Abend ist der erste Schritt für alle, die sich für das MBSR-8-Wochen-Training im Herbstsemester interessieren. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu orientieren, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob MBSR der richtige Weg für Sie ist.
(Foto)
Ihr Trainer:
Jörg Epple ist Achtsamkeits-Lehrer aus Leidenschaft. Als zertifizierter MBSR-Trainer, Führungskraft, Familienvater und langjähriger Handballtrainer verbindet er Stressmanagement, Führungserfahrung und Coaching-Fähigkeiten in seinem Unterricht. Seine umfassende Erfahrung und sein praxisnaher Ansatz schaffen eine unterstützende Lernumgebung, die Ihnen hilft, die erlernten Techniken direkt in Ihren Alltag zu integrieren.
Rückfragen gerne unter INFO@MBSR-Waiblingen.de oder www.mbsr-Waiblingen.de
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(Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)
Ihr Einstieg in höhere Resilienz, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe!
Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz sind heute vielleicht wichtiger denn je. Wie Sie mit explizitem Achtsamkeitstraining den Herausforderungen des Alltags besser begegnen und Ihr Wohlbefinden steigern können, erfahren Sie bei diesem Informationsabend.
Sie erhalten einen umfassenden Überblick über das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabt-Zinn) und lernen, wie die Übungen und Inhalte helfen können, Stress abzubauen, die Lebensqualität zu verbessern und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Infoabend bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und die Praxis von MBSR zu erfahren
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Erhalten Sie Einblicke in den Kursaufbau und den Ablauf des MBSR-Programms
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Jörg Epple ist Achtsamkeits-Lehrer aus Leidenschaft. Als zertifizierter MBSR-Trainer, Führungskraft, Familienvater und langjähriger Handballtrainer verbindet er Stressmanagement, Führungserfahrung und Coaching-Fähigkeiten in seinem Unterricht. Seine umfassende Erfahrung und sein praxisnaher Ansatz schaffen eine unterstützende Lernumgebung, die Ihnen hilft, die erlernten Techniken direkt in Ihren Alltag zu integrieren.
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- Kursnummer: L350202
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StartDo. 10.07.2025
18:05 UhrEndeDo. 10.07.2025
19:30 Uhr