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Qi Gong

Anfänger:innen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Qi Gong haben. Sie lernen kleine, einfache Einstiegsübungen (u.a. nach den 5 Elementen) kennen, die entspannend und ausgleichend bei Stress sind.

Qi (sprich "Tschi") kann mit Lebenskraft, Energie, übersetzt werden; Gong (sprich "Gung") bedeutet Übung, Arbeit.

Durch Qi Gong können Sie lernen, Ihren Energiekreislauf zu aktivieren. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, eine Auszeit vom täglichen Alltagsstress zu nehmen und anhand von Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen diese Achtsamkeit wieder in den Alltag mitzunehmen.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (rutschfeste) Socken oder Hallenschuhe

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 11. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 18. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 25. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 01. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 08. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 29. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
11 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 12
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
12 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum