Wirbelsäulengymnastik
Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke oder Matte, kleines Kissen
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke oder Matte, kleines Kissen
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- Kursnummer: L521021
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StartDo. 13.03.2025
18:00 UhrEndeDo. 10.07.2025
19:00 Uhr
