Langlauf-Basiskurse am Feldberg
Fit & sportlich in der Loipe unterwegs
Kursmodule für den sportlich orientierten Einstieg in die klassische Diagonaltechnik
Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können.
Kondition/Vorkenntnisse/Technik:
Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski
Modul A – Balance finden, Schwung bekommen, Bremsen:
Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung
erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer/innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die
wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und
Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren
Loipen unterwegs zu sein.
Modul B – Rhythmus und mehr Schwung, geländeangepasstes Laufen:
Mit aufbauenden Übungen und Tipps werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt,
hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich
ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch
für anspruchsvollere Loipen und Langlauftage bringt.
Kondition** Vorkenntnisse/Technik*-**
(Voraussetzung: Eine gute sportliche Kondition. Erste Langlaufkenntnisse oder Ski-Alpinkenntnisse
sind sehr hilfreich.)
Leihmaterial wird bei Bedarf am Veranstaltungsort extra anprobiert und ausgeliehen. Je nach
Verleihstation werden ca. EUR 25,- bis 30,-/WE für eine moderne Komplettausrüstung berechnet.
Treffpunkt und Kursdauer Modul A und B:
9.15 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird
vorab rechtzeitig zugeschickt). Kursdauer 2,5 Std vormittags, danach kurze Mittagspause und
anschließend Kursdauer 2 Std. nachmittags. Je nach Lust und Laune daran anschließend mit
Cafébesuch.
Treffpunkt Modul A und B:
9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café.
Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp:
Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)
(Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.)
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 11. Januar 2025
- 09:30 – 15:30 Uhr
1 Samstag • 11. Januar 2025 • 09:30 – 15:30 Uhr -
- 2
- Sonntag, 12. Januar 2025
- 09:30 – 15:30 Uhr
2 Sonntag • 12. Januar 2025 • 09:30 – 15:30 Uhr
Langlauf-Basiskurse am Feldberg
Fit & sportlich in der Loipe unterwegs
Kursmodule für den sportlich orientierten Einstieg in die klassische Diagonaltechnik
Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können.
Kondition/Vorkenntnisse/Technik:
Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski
Modul A – Balance finden, Schwung bekommen, Bremsen:
Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung
erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer/innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die
wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und
Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren
Loipen unterwegs zu sein.
Modul B – Rhythmus und mehr Schwung, geländeangepasstes Laufen:
Mit aufbauenden Übungen und Tipps werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt,
hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich
ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch
für anspruchsvollere Loipen und Langlauftage bringt.
Kondition** Vorkenntnisse/Technik*-**
(Voraussetzung: Eine gute sportliche Kondition. Erste Langlaufkenntnisse oder Ski-Alpinkenntnisse
sind sehr hilfreich.)
Leihmaterial wird bei Bedarf am Veranstaltungsort extra anprobiert und ausgeliehen. Je nach
Verleihstation werden ca. EUR 25,- bis 30,-/WE für eine moderne Komplettausrüstung berechnet.
Treffpunkt und Kursdauer Modul A und B:
9.15 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird
vorab rechtzeitig zugeschickt). Kursdauer 2,5 Std vormittags, danach kurze Mittagspause und
anschließend Kursdauer 2 Std. nachmittags. Je nach Lust und Laune daran anschließend mit
Cafébesuch.
Treffpunkt Modul A und B:
9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café.
Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp:
Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)
(Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.)
-
Anmeldung nur telefonisch während der Geschäftszeiten der Infostelle der vhs Esslingen: Tel. 0711/55021 - 0
- Kursnummer: K520056
-
StartSa. 11.01.2025
09:15 UhrEndeSo. 12.01.2025
15:30 Uhr
