Langlauf Schnupperkurse im Loipenzentrum am Kniebis Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: Volkshochschule Esslingen Weitere Informationen und Auskünfte (z.B. Übernachtungsmöglichkeiten, Fahrgemeinschaften, etc.), auch weitere Kurse und Touren, können Sie direkt beim Veranstalter erfragen. Sie erreichen felsland touristik über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Die Ansprechpartner:in ist Christina Schwarz bzw. Jörg Denzel Für alle nachfolgenden Kurse von felsland touristik gilt: Bitte mitbringen: Winterfeste Kleidung, feste Wanderstiefel, Tagesrucksack mit Vesper und warmen Tee, Sonnerbrille und Sonnenschutz Langlauf-Basiskurse SKATING am Feldberg Kursmodule für den anspruchsvoll sportlichen Einstieg in die schnelle Skatingtechnik Die schnelle Skatingtechnik wird auf der planen Loipe ohne Spur und mit großen langen Schlittschuhschritt-Bewegungen gelaufen und erfordert eine sehr gute Balance und Kondition. Um diese Technik sicher und erfolgreich lernen und umsetzen zu können, werden auch hier 2 Module A (am Sa.) + B (am So.) angeboten. Diese Kurse finden parallel zu den oben beschriebenen Klassikkursen statt und sind in Umfang und Ablauf identisch. Kondition** Vorkenntnisse/Technik** (Eine gute sportliche Kondition/Ausdauer und Vorerfahrung im Klassik-Langlauf oder Alpinski) Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) haben wir spezielle Sonderkonditionen mit unserem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)

Die schnelle Skatingtechnik wird auf der planen Loipe ohne Spur und mit großen langen Schlittschuhschritt-Bewegungen gelaufen und erfordert eine sehr gute Balance und Kondition. Um diese Technik sicher und erfolgreich lernen und umsetzen zu können, werden auch hier 2 Module A (am Sa.) + B (am So.) angeboten. Diese Kurse finden parallel zu den oben beschriebenen Klassikkursen statt und sind in Umfang und Ablauf identisch. Kondition** Vorkenntnisse/Technik** (Eine gute sportliche Kondition/Ausdauer und Vorerfahrung im Klassik-Langlauf oder Alpinski) Sie erreichen felsland touristik über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Die Ansprechpartner:in ist Christina Schwarz und Jörg Denzel Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) haben wir spezielle Sonderkonditionen mit unserem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)

Langlauf-Basiskurse am Feldberg Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können. Kondition/Vorkenntnisse/Technik: Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski Modul A – Balance finden, Schwung bekommen, Bremsen: Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer/innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren Loipen unterwegs zu sein. Modul B – Rhythmus und mehr Schwung, geländeangepasstes Laufen: Mit aufbauenden Übungen und Tipps werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt, hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch für anspruchsvollere Loipen und Langlauftage bringt. Kondition** Vorkenntnisse/Technik*-** (Voraussetzung: Eine gute sportliche Kondition. Erste Langlaufkenntnisse oder Ski-Alpinkenntnisse sind sehr hilfreich.) Leihmaterial wird bei Bedarf am Veranstaltungsort extra anprobiert und ausgeliehen. Je nach Verleihstation werden ca. EUR 25,- bis 30,-/WE für eine moderne Komplettausrüstung berechnet. Treffpunkt und Kursdauer Modul A und B: 9.15 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Kursdauer 2,5 Std vormittags, danach kurze Mittagspause und anschließend Kursdauer 2 Std. nachmittags. Je nach Lust und Laune daran anschließend mit Cafébesuch. Treffpunkt Modul A und B: 9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café. Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064) (Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.) Veranstalter: felsland Touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können. Kondition/Vorkenntnisse/Technik: Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski Modul A – Balance finden, Schwung bekommen, Bremsen: Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer/innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren Loipen unterwegs zu sein. Modul B – Rhythmus und mehr Schwung, geländeangepasstes Laufen: Mit aufbauenden Übungen und Tipps werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt, hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch für anspruchsvollere Loipen und Langlauftage bringt. Kondition** Vorkenntnisse/Technik*-** (Voraussetzung: Eine gute sportliche Kondition. Erste Langlaufkenntnisse oder Ski-Alpinkenntnisse sind sehr hilfreich.) Leihmaterial wird bei Bedarf am Veranstaltungsort extra anprobiert und ausgeliehen. Je nach Verleihstation werden ca. EUR 25,- bis 30,-/WE für eine moderne Komplettausrüstung berechnet. Treffpunkt und Kursdauer Modul A und B: 9.15 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Kursdauer 2,5 Std vormittags, danach kurze Mittagspause und anschließend Kursdauer 2 Std. nachmittags. Je nach Lust und Laune daran anschließend mit Cafébesuch. Treffpunkt Modul A und B: 9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café. Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064) (Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.)

Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können. Kondition/Vorkenntnisse/Technik: Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski Modul A - Der Einsteigertag für sportliche Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen: Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren Loipen unterwegs zu sein. Die Kursdurchführung erfolgt in kleinen Gruppen auf leichten bis mittelschweren Übungsloipen (blau - rot) im schneesicheren Feldberggebiet. Modul B - Der Aufbaukurstag für den gefestigten Langlaufstil: Für alle Kursteilnehmer:innen aus Modul A (oder Langlaufinteressierte mit vergleichbaren Kenntnissen). Mit aufbauenden Übungen und Tipps sowie längeren Loipenrunden werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt, hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch für ausgedehnte und anspruchsvollere Loipentouren bringt. Treffpunkt Modul A und B: 9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café. Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064) (Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.) Sie erreichen felsland touristik direkt über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Ansprechpartner:in: Christina Schwarz und Jörg Denzel

Die schnelle Skatingtechnik wird auf der planen Loipe ohne Spur und mit großen langen Schlittschuhschritt-Bewegungen gelaufen und erfordert eine sehr gute Balance und Kondition. Um diese Technik sicher und erfolgreich lernen und umsetzen zu können, werden auch hier 2 Module A (am Sa.) + B (am So.) angeboten. Diese Kurse finden parallel zu den oben beschriebenen Klassikkursen statt und sind in Umfang und Ablauf identisch. Kondition** Vorkenntnisse/Technik** (Eine gute sportliche Kondition/Ausdauer und Vorerfahrung im Klassik-Langlauf oder Alpinski) Sie erreichen felsland touristik über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Die Ansprechpartner:in ist Christina Schwarz und Jörg Denzel Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) haben wir spezielle Sonderkonditionen mit unserem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)

Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Veranstalter: BlackForestMagic Vermittlerin: vhs Esslingen Die altbewährte Sportart des Schneeschuhlaufens ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe (Mindestalter 14 Jahre). Nach einer Einweisung erfolgen die von Schneeschuhführern begleiteten Streifzüge durch den herrlichen Tannenwald des Hochschwarzwaldes. Dauer: 3-4 Stunden. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Interessenten mit kürzlich zurückliegenden Operationen nicht geeignet. Bei Schneemangel gilt der verbindliche Ersatztermin Samstag, 15. Februar 2025. Der Anmeldeschluss ist 4 Tage vor Kursbeginn,  danach nur nach Rückfrage mit Skischule möglich. 4 Tage vor Kursbeginn kein kostenloser Rücktritt mehr möglich auch bei Krankheit. Die Anreise zum Feldberg erfolgt in Eigenregie. Die Schneesportschule nimmt zur Klärung des Ablaufs und des exakten Treffpunkts am Feldberg (Treffpunkt um 9.20 Uhr) spätestens zwei Tage vorab Kontakt mit Ihnen per E-Mail auf. Dazu geben Sie bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an. Sollten Sie bis dahin keine Nachricht erhalten haben, melden Sie sich bitte direkt bei der Schneesportschule Black Forest Magic (www.blackforestmagic.de, 07664 6137700).

Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können. Kondition/Vorkenntnisse/Technik: Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski Modul A - Der Einsteigertag für sportliche Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen: Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren Loipen unterwegs zu sein. Die Kursdurchführung erfolgt in kleinen Gruppen auf leichten bis mittelschweren Übungsloipen (blau - rot) im schneesicheren Feldberggebiet. Modul B - Der Aufbaukurstag für den gefestigten Langlaufstil: Für alle Kursteilnehmer:innen aus Modul A (oder Langlaufinteressierte mit vergleichbaren Kenntnissen). Mit aufbauenden Übungen und Tipps sowie längeren Loipenrunden werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt, hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch für ausgedehnte und anspruchsvollere Loipentouren bringt. Treffpunkt Modul A und B: 9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café. Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064) (Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.) Sie erreichen felsland touristik direkt über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Ansprechpartner:in: Christina Schwarz und Jörg Denzel

Die schnelle Skatingtechnik wird auf der planen Loipe ohne Spur und mit großen langen Schlittschuhschritt-Bewegungen gelaufen und erfordert eine sehr gute Balance und Kondition. Um diese Technik sicher und erfolgreich lernen und umsetzen zu können, werden auch hier 2 Module A (am Sa.) + B (am So.) angeboten. Diese Kurse finden parallel zu den oben beschriebenen Klassikkursen statt und sind in Umfang und Ablauf identisch. Kondition** Vorkenntnisse/Technik** (Eine gute sportliche Kondition/Ausdauer und Vorerfahrung im Klassik-Langlauf oder Alpinski) Sie erreichen felsland touristik über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Die Ansprechpartner:in ist Christina Schwarz und Jörg Denzel Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) haben wir spezielle Sonderkonditionen mit unserem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064)

Den Winter aktiv auf Langlaufski zu erleben ist ein besonders schönes Erlebnis. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln in kleiner Gruppe mit vielen einfachen Übungen im flachen Gelände einen ersten Einstieg zu Material und Laufbewegung. Die passende Leihausrüstung wird direkt vor Ort zur Verfügung gestellt. Ziel des Kurses: Ein gutes Gleichgewicht auf dem Ski und sichere Bremstechniken, um mit Spaß auf leichteren (blaue) Loipen starten zu können. Kondition Vorkenntnisse/Technik (Voraussetzung: Eine gute Grundkondition vgl. Wandern/Walking und gute Beweglichkeit) Kursgröße ca. 6-10 TN. Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz an der Touristinfo Besucherzentrum Kniebishütte/Skilift Lamm an der B28 in Freudenstadt-Kniebis. Anschließend gemeinsame Organisation des Leihmaterials und Kursbeginn gegen 9.30 Uhr. Dauer mit kleiner Pause ca. 3,5 Std., Kursende ca. 13.00 Uhr. Das Material darf eigenständig noch weiter genutzt werden bis max. 18.00 Uhr. Anreisetipp > umweltbewusst handeln: Per Bahn nach Freudenstadt und dem Bus zum Kniebis. Oder per Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmer:innen (wird vom Veranstalter organisiert) Veranstalter: felsland touristik Vermittlerin: vhs Esslingen

Ein Wochenende umfasst Modul A (Sa.) und Modul B (So), die meistens zusammen als Kompaktkurs, bei entsprechend guter Selbsteinschätzung oder zur Wiederholung aber auch einzeln gebucht werden können. Kondition/Vorkenntnisse/Technik: Gute sportliche Kondition und erste Langlaufkenntnisse oder Vorerfahrung im Alpinski Modul A - Der Einsteigertag für sportliche Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen: Ein Kurstag für alle, die das sportliche Langlaufen in der klassischen Diagonaltechnik mit Schwung erlernen möchten. Erfahrene Langlauftrainer:innen vermitteln mit vielen interessanten Übungen die wichtigsten Grundlagen. Kursziel: Erlernen des Diagonalschritts mit präzisem Abdruck und Stockeinsatz und dazu Bremstechniken, um flott und mit Spaß auf leichten bis mittelschweren Loipen unterwegs zu sein. Die Kursdurchführung erfolgt in kleinen Gruppen auf leichten bis mittelschweren Übungsloipen (blau - rot) im schneesicheren Feldberggebiet. Modul B - Der Aufbaukurstag für den gefestigten Langlaufstil: Für alle Kursteilnehmer:innen aus Modul A (oder Langlaufinteressierte mit vergleichbaren Kenntnissen). Mit aufbauenden Übungen und Tipps sowie längeren Loipenrunden werden Lauf- und Bremstechnik um wichtige Module ergänzt, hinführend zu einem kraftsparenden und ökonomischen Laufstil. Zusammen mit Modul A ergibt sich ein kompaktes und umfassendes Langlaufkurs-Wochenende, das Motivation und Sicherheit auch für ausgedehnte und anspruchsvollere Loipentouren bringt. Treffpunkt Modul A und B: 9.30 Uhr Loipenzentrum Hinterzarten oder Feldberg-Altglashütten (der genaue Treffpunkt wird vorab rechtzeitig zugeschickt). Dauer inkl. Mittagspause ca. 5 Std., Kursende gegen 15.30 Uhr, gerne mit Abschluss im Café. Hinweise zur Buchung und Übernachtungstipp: Die Kursmodule können einzeln oder im Kurspaket Kompakt gebucht werden. Zu allen Basiskursen (einzeln oder Kompakt) hat der Anbieter "felsland" spezielle Sonderkonditionen mit dem felsland-Partnerhotel vereinbart. Buche selbst direkt beim Schwarzwaldhotel Löwen deine Übernachtung oder am besten gleich 2 Nächte (von Fr.-So.) dazu und freue dich auf ein entspanntes Winterwochenende. (Hotel Löwen, Langenordnachtal: www.loewen-titisee.de tel. 07651-1064) (Wichtig: Für die Durchführung der Kursmodule muss eine Mindestteilnehmerzahl erreicht werden. Sollte ein Tageskurs wegen Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund der Witterungsverhältnisse durch uns abgesagt werden müssen, übernehmen wir keine Stornokosten, wenn Teilnehmer im Zuge der Absage auch von der Übernachtungsbuchung beim Beherbergungsbetrieb zurücktreten wollen.) Sie erreichen felsland touristik direkt über www.felsland.de, Info@felsland.de oder telefonisch unter 07071 / 367165. Ansprechpartner:in: Christina Schwarz und Jörg Denzel

Outdoorsport

Für alle Menschen, die bisher noch gar nicht Rad fahren können. "Wie, du kannst nicht Fahrrad fahren? Das gibt es doch gar nicht!" Wer zugibt, dass er nicht Rad fahren kann, hat diesen hilfreichen Spruch sicherlich schon mal zu hören bekommen. Vielen Menschen ist das Eingeständnis peinlich, nicht Rad fahren zu können. Doch dafür besteht kein Grund. Was heute Kleinstkinder schon mit Laufrädern lernen, blieb vielen Erwachsenen in ihrer Kindheit verwehrt. In der Nachkriegszeit fehlten in einigen Familien die Räder und andere haben nie Rad fahren gelernt, weil besorgte Eltern die Straßen als zu gefährlich einstuften. Und natürlich gilt auch beim Radfahren "andere Länder, andere Sitten": Manch einer stammt aus Kulturkreisen, in denen das Fahrradfahren nahezu unbekannt ist. Die Gründe, warum Menschen nicht Rad fahren können sind also vielfältig, ebenso die Gründe, es lernen zu wollen: Die Enkel lernen es gerade und möchten, dass Oma und Opa mitfahren. Familienradtouren oder Betriebsausflüge sind geplant oder der Arzt hat mehr Bewegung verordnet. In diesem Kurs lernen Sie das Radfahren! Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: Gabriele Fröhlich: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302

Radfahrschule für Wiedereinsteiger:innen

Sie sind seit längerer Zeit kein Fahrrad mehr gefahren, möchten aber nun wieder ein-(auf)-steigen? Sie fühlen sich unsicher beim Anfahren, Kurvenfahren oder Bremsen? In diesem Kurs erhalten Sie professionelle und praktische Unterstützung bei Ihrem Wiedereinstieg! Für die Teilnahme wird vorausgesetzt, dass Sie in der Lage sind, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten. Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302 Falls gewünscht, können Sie sich ein Fahrrad für den Kurs ausleihen. Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung dazu eine Info. Gerne dürfen Sie auch Ihr eigenes E-Bike oder analoges Fahrrad mitbringen.

Sie sind seit längerer Zeit kein Fahrrad mehr gefahren, möchten aber nun wieder ein-(auf)-steigen? Sie fühlen sich unsicher beim Anfahren, Kurvenfahren oder Bremsen? In diesem Kurs erhalten Sie professionelle und praktische Unterstützung bei Ihrem Wiedereinstieg! Für die Teilnahme wird vorausgesetzt, dass Sie in der Lage sind, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten. Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302 Falls gewünscht, können Sie sich ein Fahrrad für den Kurs ausleihen. Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung dazu eine Info. Gerne dürfen Sie auch Ihr eigenes E-Bike oder analoges Fahrrad mitbringen.

Für alle Menschen, die bisher noch gar nicht Rad fahren können. "Wie, du kannst nicht Fahrrad fahren? Das gibt es doch gar nicht!" Wer zugibt, dass er nicht Rad fahren kann, hat diesen hilfreichen Spruch sicherlich schon mal zu hören bekommen. Vielen Menschen ist das Eingeständnis peinlich, nicht Rad fahren zu können. Doch dafür besteht kein Grund. Was heute Kleinstkinder schon mit Laufrädern lernen, blieb vielen Erwachsenen in ihrer Kindheit verwehrt. In der Nachkriegszeit fehlten in einigen Familien die Räder und andere haben nie Rad fahren gelernt, weil besorgte Eltern die Straßen als zu gefährlich einstuften. Und natürlich gilt auch beim Radfahren "andere Länder, andere Sitten": Manch einer stammt aus Kulturkreisen, in denen das Fahrradfahren nahezu unbekannt ist. Die Gründe, warum Menschen nicht Rad fahren können sind also vielfältig, ebenso die Gründe, es lernen zu wollen: Die Enkel lernen es gerade und möchten, dass Oma und Opa mitfahren. Familienradtouren oder Betriebsausflüge sind geplant oder der Arzt hat mehr Bewegung verordnet. In diesem Kurs lernen Sie das Radfahren! Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: Gabriele Fröhlich: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302

Sie sind seit längerer Zeit kein Fahrrad mehr gefahren, möchten aber nun wieder ein-(auf)-steigen? Sie fühlen sich unsicher beim Anfahren, Kurvenfahren oder Bremsen? In diesem Kurs erhalten Sie professionelle und praktische Unterstützung bei Ihrem Wiedereinstieg! Für die Teilnahme wird vorausgesetzt, dass Sie in der Lage sind, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten. Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302 Falls gewünscht, können Sie sich ein Fahrrad für den Kurs ausleihen. Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung dazu eine Info. Gerne dürfen Sie auch Ihr eigenes E-Bike oder analoges Fahrrad mitbringen.

Sie sind seit längerer Zeit kein Fahrrad mehr gefahren, möchten aber nun wieder ein-(auf)-steigen? Sie fühlen sich unsicher beim Anfahren, Kurvenfahren oder Bremsen? In diesem Kurs erhalten Sie professionelle und praktische Unterstützung bei Ihrem Wiedereinstieg! Für die Teilnahme wird vorausgesetzt, dass Sie in der Lage sind, das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu halten. Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302 Falls gewünscht, können Sie sich ein Fahrrad für den Kurs ausleihen. Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung dazu eine Info. Gerne dürfen Sie auch Ihr eigenes E-Bike oder analoges Fahrrad mitbringen.

Für alle Menschen, die bisher noch gar nicht Rad fahren können. "Wie, du kannst nicht Fahrrad fahren? Das gibt es doch gar nicht!" Wer zugibt, dass er nicht Rad fahren kann, hat diesen hilfreichen Spruch sicherlich schon mal zu hören bekommen. Vielen Menschen ist das Eingeständnis peinlich, nicht Rad fahren zu können. Doch dafür besteht kein Grund. Was heute Kleinstkinder schon mit Laufrädern lernen, blieb vielen Erwachsenen in ihrer Kindheit verwehrt. In der Nachkriegszeit fehlten in einigen Familien die Räder und andere haben nie Rad fahren gelernt, weil besorgte Eltern die Straßen als zu gefährlich einstuften. Und natürlich gilt auch beim Radfahren "andere Länder, andere Sitten": Manch einer stammt aus Kulturkreisen, in denen das Fahrradfahren nahezu unbekannt ist. Die Gründe, warum Menschen nicht Rad fahren können sind also vielfältig, ebenso die Gründe, es lernen zu wollen: Die Enkel lernen es gerade und möchten, dass Oma und Opa mitfahren. Familienradtouren oder Betriebsausflüge sind geplant oder der Arzt hat mehr Bewegung verordnet. In diesem Kurs lernen Sie das Radfahren! Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: Gabriele Fröhlich: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302

Für alle Menschen, die bisher noch gar nicht Rad fahren können. "Wie, du kannst nicht Fahrrad fahren? Das gibt es doch gar nicht!" Wer zugibt, dass er nicht Rad fahren kann, hat diesen hilfreichen Spruch sicherlich schon mal zu hören bekommen. Vielen Menschen ist das Eingeständnis peinlich, nicht Rad fahren zu können. Doch dafür besteht kein Grund. Was heute Kleinstkinder schon mit Laufrädern lernen, blieb vielen Erwachsenen in ihrer Kindheit verwehrt. In der Nachkriegszeit fehlten in einigen Familien die Räder und andere haben nie Rad fahren gelernt, weil besorgte Eltern die Straßen als zu gefährlich einstuften. Und natürlich gilt auch beim Radfahren "andere Länder, andere Sitten": Manch einer stammt aus Kulturkreisen, in denen das Fahrradfahren nahezu unbekannt ist. Die Gründe, warum Menschen nicht Rad fahren können sind also vielfältig, ebenso die Gründe, es lernen zu wollen: Die Enkel lernen es gerade und möchten, dass Oma und Opa mitfahren. Familienradtouren oder Betriebsausflüge sind geplant oder der Arzt hat mehr Bewegung verordnet. In diesem Kurs lernen Sie das Radfahren! Wir unterstützen Sie tatkräftig! VCD (Verkehrsclub Deutschland), ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrradclub), Volkshochschule Esslingen Anmeldung: info@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 550210 Weitere Infos: Gabriele Fröhlich: gabriele.froehlich@vhs-esslingen.de, Tel.: 0711 55021302