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Full Body Workout

Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.

Material

Festes Schuhwerk und Matte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    1 Dienstag 27. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 2
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    2 Dienstag 03. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 3
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    3 Dienstag 24. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 4
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    4 Dienstag 01. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 5
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    5 Dienstag 08. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 6
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    6 Dienstag 15. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 7
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    7 Dienstag 22. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 8
    • Dienstag, 29. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    8 Dienstag 29. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2

Full Body Workout

Dieser Kurs ist eine Steigerung zum Bodyweight. Neben reinem Training mit dem Eigengewicht kommen hier Tools wie Medizinbälle, Hanteln bis 5kg, Kettleballs, Trainingsbänder o.ähnliches zum Einsatz. Hier sind Abwechslung und neue Herausforderungen geboten. Am Ende nehmen wir uns 15 min für ein ausreichendes Cool Down und zur Dehnung Zeit, um wieder in Balance zu kommen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet, da alle Übungen auf das Leistungsniveau der Teilnehmer:innen angeglichen werden können, ohne das andere Teilnehmer:innen dadurch unterfordert sind.

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Festes Schuhwerk und Matte

29.12.24 10:49:26
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