Kombi-Card

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Pilates

Anfänger:innen mit Vorkenntnissen

Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.

Material

Bitte mitbringen: ABS-Socken, Matte, warme und bequeme Sportkleidung

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
1 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 2
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
2 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 3
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
3 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 4
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
4 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 5
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
5 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 6
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
6 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 7
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
7 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 8
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
8 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 9
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
9 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 10
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
10 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 11
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
11 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 12
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
12 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 13
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
13 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 14
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
14 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 15
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
15 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
- 16
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
16 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer