Barre

Workout an der Ballettstange

Barre ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Mit Hilfe einer Stange (Barre) werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Flexibilität durchgeführt. Durch kleine, präzise Bewegungen wird die Muskulatur intensiv aktiviert, besonders in den Bereichen Beine, Po und Rumpf. Barre fördert die Körperhaltung, steigert die Ausdauer und hilft, die Muskulatur auf sanfte Weise zu formen. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und eignet sich hervorragend zur Steigerung der Kraft und Flexibilität.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum