Pilates mit Yoga-Elementen

Fortgeschrittene

Während sich Pilates mehr auf die Funktionalität und Stabilisierung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Entwicklung von Kraft und Flexibilität konzentriert, liegt der Schwerpunkt von Yoga auf die Verbindung von Atemkontrolle, Meditation und Körperübungen, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. In diesem Kurs nutzen wir die Vorteile beider Praktiken.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 8
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 9
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 10
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum