Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining
Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
4 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
5 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
6 Dienstag • 25. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
7 Dienstag • 01. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
8 Dienstag • 08. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 9
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
9 Dienstag • 29. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 10
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 11
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
11 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 12
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
12 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
13 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 15
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
15 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10 -
- 16
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
16 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining
Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,
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- Kursnummer: L521031
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StartDi. 11.02.2025
18:00 UhrEndeDi. 15.07.2025
19:00 Uhr
