Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 10. September 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 17. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 17. September 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 24. September 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 05. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 12. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 26. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
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- Kursnummer: K512010
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StartDi. 10.09.2024
17:00 UhrEndeDi. 26.11.2024
18:00 Uhr
