Kundalini Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit.
Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.
Neue:r Teilnehmer:in wird darum gebeten, 15 Min. früher wegen Einweisung zu kommen. Zutritt ins Haus über die mittlere Tür.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
3 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 4
- Donnerstag, 06. März 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
4 Donnerstag • 06. März 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Kundalini Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit.
Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.
Neue:r Teilnehmer:in wird darum gebeten, 15 Min. früher wegen Einweisung zu kommen. Zutritt ins Haus über die mittlere Tür.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Sitzkissen, Getränk
-
- Kursnummer: L510015
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StartDo. 13.02.2025
18:30 UhrEndeDo. 10.04.2025
20:00 Uhr
