Power Yoga
Beim Power-Yoga legen wir den Fokus auf die Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und die Verbesserung der Körperspannung, indem wir Yoga-Haltungen mit Übungen aus dem Workout kombinieren. Auch aktivieren wir unser Herz-Kreislaufsystem und regen den Stoffwechsel an, da wir uns in der Stunde langsam steigern hin zu kraftvollen Flows.
Die Stunde wird so aufgebaut sein, dass wir uns zu Beginn aufwärmen, mobilisieren und einstimmen. Danach stärken wir mit kraftvollen Yoga Flows und Workout Elementen unsere Körpermitte, den Rücken sowie die Bein- und Armmuskulatur. Zum Ausklang dehnen und entspannen wir uns noch. Es wird insgesamt eine runde und ganzheitliche Stunde für Körper und Geist.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Montag • 10. März 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Montag • 17. März 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Montag • 24. März 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Montag • 31. März 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Montag • 07. April 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Montag, 14. April 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Montag • 14. April 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Montag • 28. April 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Montag • 05. Mai 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Montag • 12. Mai 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Montag • 19. Mai 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Power Yoga
Beim Power-Yoga legen wir den Fokus auf die Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers und die Verbesserung der Körperspannung, indem wir Yoga-Haltungen mit Übungen aus dem Workout kombinieren. Auch aktivieren wir unser Herz-Kreislaufsystem und regen den Stoffwechsel an, da wir uns in der Stunde langsam steigern hin zu kraftvollen Flows.
Die Stunde wird so aufgebaut sein, dass wir uns zu Beginn aufwärmen, mobilisieren und einstimmen. Danach stärken wir mit kraftvollen Yoga Flows und Workout Elementen unsere Körpermitte, den Rücken sowie die Bein- und Armmuskulatur. Zum Ausklang dehnen und entspannen wir uns noch. Es wird insgesamt eine runde und ganzheitliche Stunde für Körper und Geist.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen
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Gebühr: 98,00 € In den Warenkorb
Gebühr mit Kombi-Card: 78,40 €
Kombi-Card mit einer 20%igen Ermäßigung. In den Warenkorb - Kursnummer: L510063
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StartMo. 10.03.2025
19:40 UhrEndeMo. 19.05.2025
20:40 Uhr
