Svenska konversationslektioner är perfekt för dig som redan pratar svenska och vill förbättra dina språkfärdigheter med fokus på tal- och hörförmåga. På lektionerna kommer vi öva både fri konversation samt diskutera ett flertal olika aktuella och intressanta ämnen. Bli bättre på svenska genom att prata på svenska!
Compréhension orale avec points de grammaire et conversation.
Können Sie Koreanisch lesen und schreiben? Können Sie einfache Sätze bilden? Haben Sie schon einmal die Konjugation von Verben im Präsens gelernt? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Ihr Niveau! In diesem Kurs lernen Sie unter anderem, wie man die Vergangenheitsform von Verben bildet, Wünsche äußert, Vorschläge macht und was die ㅂ-Unregelmäßigkeit ist. Je nach Lerntempo der Teilnehmerinnen und Teilnehmer können wir in diesem Kurs eventuell mit dem Lehrbuch 1B fortfahren – nach Absprache mit den Teilnehmenden.
Inhalt des Kurses ist das Kennenlernen der Siebdrucktechnik. Es werden einfache Formen auf Stoff gedruckt. Die Technik des Siebdrucks bietet ein großes Spektrum an Einsatzmöglichkeiten, ist recht einfach zu erlernen und lässt sich im künstlerischen Bereich sehr vielseitig einsetzen. Bei der Anwendung dieser Technik steht in diesen Kursen nicht die handwerkliche Perfektion im Vordergrund, sondern der Spaß am Experimentieren und die Bildfindung. Mit diesem Medium lassen sich besonders farbkräftige, aber auch transparente, gleichmäßige Farbschichten erzielen. Sie werden unter Anleitung lernen, wie Sie Ihre Bildideen technisch?und künstlerisch umsetzen können und die freie Anwendung des Siebdrucks erforschen. Wir bitten um telefonische Anmeldung! Di. 07.01.26 , 19-20.30 Uhr Sa., 10.01.26, 11-16 Uhr / So., 11.01.26, 11-16 Uhr Kooperationsveranstaltung E-Mailadressen werden zur Kontaktaufnahme weitergeleitet.
In diesem Kurs werden wir aktuelle Texte zu verschiedenen Lebensbereichen lesen. Dabei werden Sie die vorhandenen Kenntnisse üben, neue Strukturen lernen und den Wortschatz erweitern. Anhand von Kommunikativen Aktivitäten werden Sie das freie Sprechen trainieren.
Our English book club will meet once a month on Zoom. Each time I will provide a short introduction to the book and some questions to think about in advance. We will focus on the themes and messages and discuss our impressions of the book. You are warmly encouraged to tell us why you love or can’t get along with the book and bring questions to the meetings.
Lust auf Rhythmus, Bewegung und jede Menge Spaß? Dann ist unser Salsa- & Bachata -Kurs für Einsteiger:innen genau das Richtige für dich – auch ganz ohne Vorkenntnisse! In entspannter Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt den Grundschritt und die beliebtesten Basic-Figuren, mit denen du dich schon bald sicher auf der Tanzfläche bewegen kannst. Ob mit Partner:in oder alleine – der Kurs bringt nicht nur Bewegung, sondern auch jede Menge gute Laune.
In diesem 90-minütigen Yoga-Kurs mit Selina Sonko erwartet dich eine harmonische Mischung aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Wir starten mit einer kurzen Einstimmung, um Körper und Geist bewusst im Moment anzukommen. Anschließend fließen wir durch dynamische Sonnengrüße, die den Körper aktivieren und auf die folgende Asana-Praxis vorbereiten. Die Yoga-Haltungen kräftigen und dehnen gezielt, während du dich in deinem Atemrhythmus bewegst. Danach vertiefen wir die Praxis mit Pranayama (Atemtechniken), um innere Balance und Energiefluss zu fördern. Eine geführte Meditation hilft dir, den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden. Zum Abschluss lädt eine wohltuende Savasana-Entspannung dazu ein, die Praxis nachzuspüren und vollständig loszulassen. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet und schenkt dir Kraft, Flexibilität und innere Gelassenheit.
Der Kurs wird überwiegend auf Englisch unterrichtet.
Die Körperhaltungen (Asanas) helfen Ihnen, Ihren Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Zudem führt Yoga zur Ruhe der Gedanken im Geist. Durch Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entsteht eine bessere Körperwahrnehmung, wird das Selbstvertrauen gestärkt und mehr Ruhe und Gelassenheit herbeigeführt.
Mit diesem einstündigen Komplettkurs stärkst und trainierst du alle Hauptmuskelgruppen. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit. Kombiniert werden dynamische Bewegungen mit funktionalen Kraftausdauer- und Bodyshaping-Moves im Stand und auf der Matte. Ein wohltuendes Stretching rundet jede Kursstunde ab. Der Kurs ist für alle geeignet, die ein ganzheitliches Workout suchen – auch für Wiedereinsteiger:innen. Wir beginnen moderat und steigern schrittweise die Intensität und Ausdauer.
We’ll read about interesting topics which lend themselves to conversation and discussion. It’s also fun to sing songs, practise everyday English and check grammar problems.
Hatha Yoga ist eine Mischung aus kräftigen und fordernden, aber auch sanft dehnenden und entspannenden Haltungen (Asanas). Durch Beherrschung des Körpers wird auch der Geist und die Seele entspannt. Die Yoga-Atmung ist eng an die Bewegungsausführung gebunden. Dies bedingt eine starke Konzentration auf sich selbst, sodass Stressabbau und Selbstbewusstsein aktiviert werden. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die Yoga kennenlernen möchten oder wieder einsteigen möchten.
Für diesen Kurs sind geringe Vorkenntnisse erforderlich. Du lernst die Grundlagen der Sprache, mit denen du dich in Standardsituationen auf einfache Weise verständigen kannst. Mit diesem Onlinekurs kannst Du dich direkt am heimischen PC mit deiner Dozentin Serena verbinden. Du wirst sehen, online lernen macht Spaß und ist genau so effektiv wie Präsenzunterricht.
Der Unterricht findet so viel wie möglich auf Schwedisch statt und der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation anhand praktischer Situationen. Ziel ist es, dass Sie sowohl mündlich als auch schriftlich über Interessen, Erfahrungen und kulturelle Phänomene aus der schwedischsprachigen Welt kommunizieren können. Den Wortschatz zu erweitern, sich zu trauen, „falsch zu sagen“ und gemeinsam Spaß zu haben, ist das Ziel, dann kommt das Schwedisch von selbst!
In diesem Kurs zur Wirbelsäulengymnastik nach dem Konzept der modernen Rückenschule kombinieren wir gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnübungen, um die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu fördern. Jede Woche gibt es ein abwechselndes Workout mit verschiedenen Themen.Wie beispielsweise Training mit dem eigenen Körpergewicht, Physiobänder, Pilatesbälle und andere Kleingeräte. Auch Indian Balance ist regelmäßig im Programm. Durch die fließenden Moves aus Indian Balance erreichst du ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung. Passende Musik sorgt für Spaß und Motivation. Jede Kurseinheit endet mit einem wohltuenden Entspannungsteil.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die ca. vier Kurse an der VHS besucht haben oder entsprechende Vorkenntnisse besitzen. Mit dem Lehrwerk "Olá Portugal!" werden Sie in kleinen Schritten die grammatische Struktur der portugiesischen Sprache erlernen. Anhand von kommunikativen Übungen werden Sie das Hörverständnis und das freie Sprechen trainieren.
Starten Sie von Anfang an ins Neugriechische – ganz ohne Vorkenntnisse. Ab der ersten Lektion lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen: wichtige Redewendungen, einfache Gespräche und die richtige Aussprache. Ideal für alle, die einen lebendigen Einstieg in die Sprache suchen.
Dieser dynamische Kurs startet mit einer kurzen Aerobic-Choreografie, um dich in Schwung zu bringen. Der Schwerpunkt liegt anschließend auf der gezielten Kräftigung des gesamten Körpers. Mit abwechslungsreichen Übungen und den passenden Beats trainierst du deine Muskulatur auf vielfältige Weise; sei es mit reinem Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Brasils, Steps, Tubes u.v.m. Jede Einheit wird so gestaltet, dass du die Übungen an dein persönliches Fitnesslevel anpassen kannst. Abgerundet wird die Stunde mit einem ausgiebigen Stretching der beanspruchten Muskelgruppen, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu fördern.