HERE WE ARE - an English language conversation “Stammtisch” We are an English language conversation group, which has been meeting for over thirty-five years. Newcomers are always welcome. Should you enjoy talking in English and discussing various topics, you would be most welcome to come and join us. We always meet at a restaurant in the Esslingen area on a Monday evening. Our meetings start at 7:15 pm. The dates: 2024: 2nd September, 7th October, 4th November, 25th November, 2025: 13th January, 10th February, 10th March For more information about our meetings please contact Alison Unrath. Phone number: 07163-8580 (between 10 am and 9:30 pm)
Möchtest Du endlich einmal Deine magischen Kräfte ausprobieren? Unglaubliche Zaubereien wie Harry, Ron und Hermine in Hogwarts ausprobieren? Mit Harry's Tarnumhang unsichtbar werden?...oder Gegenstände wie das Monsterbuch zum Fliegen bringen? In diesem Kurs dreht ihr Szenen in unserer Greenbox. Das Grüne wird am PC ausgelöscht, und mit dem Harry Potter Hintergrund ersetzt, der passend zur Szene ausgesucht werden kann !! Du lernst alle Kniffe, um deine Rolle ausdrucksstark zu spielen und wie man mit einer Kamera umgeht. Auch die anderen Jobs am Filmset lernst du kennen. Dann schneiden wir den Film,fügen Harry Potter Soundtrack ein und ihr erfindet einen coolen Titel. Heraus kommt ein eigener, professioneller Harry Potter Film in HD Qualität, den du als DVD mit nach Hause nehmen darfst. Ein ein sehr grosser Verkleidungs und Requistenfundus ist vorhanden. Wer möchte, kann sein eigenes Harry Potter Kostüm mitbringen. EUR 40,10, zuzüglich EUR 25.- Materialkosten im Kurs direkt an Kursleitung
Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit. Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.
Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird.
Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit.
Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen.
Deutsch Super Intensiv Intensivkurse mit hohem Lerntempo. Diese Kursfolge richtet sich an Lernende, die: -Abitur oder einen akademischen Abschluss besitzen. -ein hohes Lerntempo erwarten (tägliche Vor- und Nachbereitung des Unterrichts von ca. 2 Stunden ist erforderlich). -eine schnelle Arbeitsaufnahme oder ein Studium in Deutschland anstreben. -überdurchschnittlich motiviert sind. Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.
Deutsch als Fremdsprache
Integrationskurse
Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet.
Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten.
Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands.
Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden.
Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an.
Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich.
Zielgruppe:
Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen.
Preis:
100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr
- Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR
- Personen ohne Kostenbefreiung 229 EUR
- Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR
Beratung und Einstufung
Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich.
Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210.
Bitte zur Beratung mitbringen:
-Berechtigungsschein zur Teilnahme
-Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld)
-Passkopie
In den Schulferien findet kein Unterricht statt!
Abendgymnasium der VHS Georgii-Gymnasium, Lohwasen 1 73728 Esslingen Telefon: 0711 2 63 75 74 Fax: 0711 2 63 75 78 Homepage: www.abendgymnasium-esslingen.de E-Mail: info@abendgymnasium-esslingen.de Sprechzeiten: Montag und Dienstag von 16-19 Uhr Donnerstag von 16.30-18.30 Uhr (nach Vereinbarung) im Sekretariat im 5. Stock des Georgii-Gymnasiums (Raum 511) Möchten Sie Ihre Zukunft neu gestalten und auf diesem spannenden Weg Mittlere Reife, Fachhochschulreife oder Abitur nachholen? Dann möchte ich Sie ganz herzlich an unsere Schule einladen. Sie sind motiviert und interessiert? Dann sind Sie bei uns richtig. Aber Durchhaltevermögen und Fleiß sind wichtige Faktoren um dran zu bleiben und gute Lehrer, die mit sehr viel Individualförderung unsere Studierenden unterstützen. Menschen der verschiedensten Altersstufen und unterschiedlichen beruflichen Laufbahnen büffeln bei uns für einen höheren Schulabschluss. Berufsbegleitend oder neben der familiären Erziehungsarbeit besuchen Sie bei uns entweder abends oder am Wochenende den Unterricht. Wenn genügend Interessenten zusammenkommen, werden wir im nächsten Schuljahr auch eine Online-Klasse mit Präsenszeiten (abends) starten, so dass sie mehr zeitliche Flexibilität haben. Wir starten wie alle Schulen am 09. September 2024 ins neue Schuljahr und Ferien gibt es auch. Die Ferienzeiten entsprechen der Ferienregelung der Esslinger Schulen. Hier sprechen ein paar Schüler über ihre Erfahrungen am Abendgymnasium: Eine Super Sache. Ich arbeite hier in Esslingen und komme direkt nach der Arbeit zum Unterricht. Wenn man die Möglichkeit hat im Jahr vor dem Abitur zu reduzieren, schafft man das ganz gut. Die Lehrer sind super engagiert, flexibel, mit viel Einzelgesprächen und individueller Förderung. Einmal hatte ich eine Krise und wollte mit der Fachhochschulreife aufhören. Da hat mich meine Klasse motiviert weiterzumachen. Es kommt - wie bei allem - immer darauf an, was man für Ziele hat, für mich ist das Abitur sehr wichtig. (John, Abitursklasse 2018) Ich lerne hier viel - auch über mich. Am Anfang fiel es mir schwer, mich zu organisieren. Tagsüber zu arbeiten und abends die Schulbank zu drücken ist schon eine Herausforderung, aber es geht. (Lisa, 23 Jahre) Ich habe viele neue Freunde gefunden, mein Leben hat sich aber sehr verändert. Wir bilden Lerngruppen und bekommen jede Menge Unterstützung von den Lehrern. (Fernando, 24 Jahre) Die Räume sehen so aus wie früher an meiner Hauptschule, die Lehrer und die Lernatmosphäre sind aber ganz anders - erwachsen eben. (E.L., 23 Jahre) Der Schulaustausch mit dem Abendgymnasium in Benidorm (Spanien) war cool. (R.S.) Ich habe nach dem Abi Kybernetik studiert und war jüngeren Studenten überlegen, da ich wusste, was ich wollte. (Marco) Abschlüsse Am Abendgymnasium können Bewerber/Innen die Mittlere Reife, die Fachhochschulreife sowie die Allgemeine Hochschulreife (Abitur) erlangen. Diese ist der eines jeden anderen Gymnasiums gleich gesetzt und berechtigt zum Studium aller Fachrichtungen an allen Hochschulen der Bundesrepublik. Anmeldeunterlagen und Anmeldung Sie erhalten die Anmeldeunterlagen bei den unten aufgeführten Info-Terminen, in unserem Sekretariat oder im Downloadbereich unserer Homepage. Einschreiben können Sie sich an den Infoterminen oder in unserem Sekretariat. Ideal ist, wenn Sie dazu das Anmeldeformular, einen Lebenslauf, frühere Schulzeugnisse und den Nachweis über Berufstätigkeit oder Arbeitsuche (Jobcenter) mitbringen. Aufnahmebedingungen Zu Beginn des Vorkurses (Klasse 1) müssen die Bewerber/innen mindestens 17 Jahre alt sein und eine abgeschlossene Berufsausbildung oder eine einjährige Berufstätigkeit nachweisen können. Arbeitslosigkeit, Wehr- und Zivildienst sowie die Versorgung einer Familie werden angerechnet. Während des Besuchs des Abendgymnasiums muss bis auf die letzten 3 Semester vor dem Abitur einer Berufstätigkeit nachgegangen werden. Dauer Für Bewerber/innen mit Hauptschulabschluss o.ä. umfasst die Schuldauer bis zur - Mittleren Reife: 2 Schuljahre - Fachhochschulreife: 3 Schuljahre - Allgemeinen Hochschulreife: 4 Schuljahre Bewerber/innen, die bereits einen Mittleren Bildungsabschluss haben, können in die Klasse 2 einsteigen. Dann verkürzt sich die Schuldauer um ein Jahr. Da keine Aufnahmeprüfung erforderlich ist, gilt das erste Halbjahr für alle neu Aufgenommenen als Probezeit. Für die Fachhochschulreife ist keine zusätzliche Prüfung erforderlich, das Bestehen der Klasse 3 reicht aus. Abendklassen Der Unterricht findet montags bis donnerstags, jeweils von 17-21.45 Uhr in den Räumen des Georgii-Gymnasiums statt. Wochenendklassen Das Abendgymnasium bietet auch Wochenendklassen an, die in zwei Jahren zur Fachhochschulreife und in drei Jahren zum Abitur führt; der Einstieg ist nur mit Mittlerer Reife möglich. Die Unterrichtszeiten sind freitags von 17-21.30 Uhr und samstags von 9-17.30 und gelegentlichen Kontaktzeiten unter der Woche. Bei dieser Form des Abendgymnasiums müssen die Studierenden zusätzliche Zeit fürs Selbststudium einplanen. Unterrichtsort für diese Kurse sind die Räume der VHS Esslingen in der Mettinger Str.125. Ausbildungsförderung: In den letzten 1 ½ Jahren vor dem Abitur können die Studierenden Unterstützung nach dem Ausbildungsförderungsgesetz (BAFÖG) erhalten und müssen nicht mehr einer Berufstätigkeit nachgehen. Info Abende An den Info-Abenden können Sie sich im persönlichen Gespräch mit der Schulleiterin und Lehrerinnen und Lehrer über die Schule informieren und auch anmelden. Alle Info-Termine finden im Georgii-Gymnasium, Esslingen, Lohwasen 1 um 19 Uhr, Raum 502 statt. Gebühren Das Abendgymnasium erhebt eine einmalige Anmeldegebühr von EUR 50 und eine Semestergebühr von EUR 300. Neu ab September 2019: Bei genügend Bewerbern starten wir eine Abendklasse mit Online-Phasen ab Klasse 2: Alle "Abi Onliner" brauchen einen Computer, Drucker und einen Internetanschluss um dem Unterricht folgen zu können. Auf einer Internetplattform stellen die Lehrer Materialien für ihre Schüler bereit, auch Hausaufgaben und Klausurtermine finden sich dort. Die Plattform ist zugleich Kommunikationszentrum für die Schüler. Fragen zu den Aufgaben können sie beispielsweise über ein Forum an die Mitschüler richten. Wenn die keine Antwort wissen, hilft der Lehrer weiter. Die Klasse bleibt keine virtuelle Gemeinschaft: An zwei Präsenzabenden in der Woche treffen sich die Studierenden im Abendgymnasium. Von 17 - 21.30 Uhr findet normaler Unterricht in allen Fächern statt. Wer teilnehmen möchte, sollte aber einen sehr disziplinierten Umgang mit sich selbst und den digitalen Medien haben. Wir werden Sie vor Teilnahme eingehend beraten.
Deutsch als Fremdsprache
Integrationskurse
Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet.
Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtsstunden sowie einen Orientierungskurs mit 60 Unterrichtseinheiten.
Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands.
Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ)abgeschlossen werden.
Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen und Plochingen an.
Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich.
Zielgruppe:
Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen.
Preis:
100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr
- Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR
- Personen ohne Kostenbefreiung 195 EUR
- Personen ohne Berechtigungsschein 314 EUR
Beratung und Einstufung
Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich.
Jeden Donnerstag von 14 bis 18 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210.
Bitte zur Beratung mitbringen:
-Berechtigungsschein zur Teilnahme
-Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld)
-Passkopie
In den Schulferien findet kein Unterricht statt!
Deutsch Abendkurse Diese Kurse sind ideal für Sie, wenn Sie nur am Abend Zeit haben. Sie finden zweimal pro Woche statt und bauen aufeinander auf. Bitte überprüfen Sie unbedingt vor der Anmeldung Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.
Aerobic macht durch die mitreißende Musik und seine motivierende Gruppendynamik Spaß und wirkt sich positiv auf Geist und Körper aus: Es fördert Ausdauer und Kraft und schult Koordination und Beweglichkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und der Fettstoffwechsel verbessert. Das dynamische Fitness-Training baut Stress ab und steigert dein emotionales Wohlbefinden. Die Stunde gliedert sich in vier Phasen: Sie beginnt mit einem Warm Up als schonende Vorbereitung des Körpers auf die nachfolgende Belastung. In der Cardiophase, dem Hauptteil der Stunde, werden Choreografien erarbeitet mit Low- und High-Impact-Bewegungen, mit oder ohne Step. Das Training gestaltet sich entsprechend dem Stand der Gruppe. Schrittkombinationen werden einfach und verständlich angeleitet, so dass auch Aerobic-Newbies problemlos einsteigen können. Beim anschließenden Cool Down nimmt die Intensität der Bewegungsabfolgen wieder ab, um die Herz-Kreislauf-Aktivität zu senken. Am Ende der Stunde werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Körper und Psyche sollen sich entspannen.
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Mit Qi Gong älter werden
Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.
Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.
Beweglichkeit
Balance Swing
Balance Swing ist ein ganzheitliches, besonders gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin. Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden dadurch gestärkt.
Indoor-Cycling
Mittelstufe und Fortgeschrittene
Sie wollen Ihre Ausdauer verbessern und Ihren Fettstoffwechsel optimal anregen? Dann sind Sie in diesen schweißtreibenden Kursen genau richtig! Ein optimales Kraft- und Ausdauertraining erwartet Sie. Geeignet für alle.
Sie wollen Ihre Ausdauer verbessern und Ihren Fettstoffwechsel optimal anregen? Dann sind Sie in diesen schweißtreibenden Kursen genau richtig! Ein optimales Kraft- und Ausdauertraining erwartet Sie. Geeignet für alle.
Deutsch als Fremdsprache
Integrationskurse
Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet.
Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten.
Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands.
Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden.
Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an.
Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich.
Zielgruppe:
Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen.
Preis:
100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr
- Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR
- Personen ohne Kostenbefreiung 220 EUR
- Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR
Beratung und Einstufung
Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich.
Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210.
Bitte zur Beratung mitbringen:
-Berechtigungsschein zur Teilnahme
-Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld)
-Passkopie
In den Schulferien findet kein Unterricht statt!
"Schritte plus 1" Kurs- und Arbeitsbuch mit eingelegter Arbeitsbuch-CD, Hueber Verlag,
ISBN-13 9783190119110
Die Körperhaltungen (Asanas) helfen Ihnen, Ihren Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Zudem führt Yoga zur Ruhe der Gedanken im Geist. Durch Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entsteht eine bessere Körperwahrnehmung, wird das Selbstvertrauen gestärkt und mehr Ruhe und Gelassenheit herbeigeführt.
Hatha Yoga ist eine Mischung aus kräftigen und fordernden, aber auch sanft dehnenden und entspannenden Haltungen (Asanas). Durch Beherrschung des Körpers wird auch der Geist und die Seele entspannt. Die Yoga-Atmung ist eng an die Bewegungsausführung gebunden. Dies bedingt eine starke Konzentration auf sich selbst, sodass Stressabbau und Selbstbewusstsein aktiviert werden. Da der Kurs unterschiedliche Levels anbietet, ist er geeignet für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung.
Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass.
Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.
Fitmix
Beim Warm-Up lockern Sie die Muskeln und wärmen Ihren Körper auf. Für das Workout benutzen Sie verschieden Geräte, um richtig ins Schwitzen zu kommen und Bauch, Beine, Po und Rücken werden in Form gebracht. Danach dehnen Sie sich ausgiebig, um die beanspruchten Muskeln wieder zu lockern und um im Cool Down nochmal zu entspannen.
Beim Warm-Up lockern Sie die Muskeln und wärmen Ihren Körper auf. Für das Workout benutzen Sie verschieden Geräte, um richtig ins Schwitzen zu kommen und Bauch, Beine, Po und Rücken werden in Form gebracht. Danach dehnen Sie sich ausgiebig, um die beanspruchten Muskeln wieder zu lockern und um im Cool Down nochmal zu entspannen.
Ein Kurs für kreative Anfänger:innen und solche mit ersten Erfahrungen an der Maschine. Grundlagen wie Säume, Falten, Reißverschluss und Knopflöcher sowie die mitgebrachte eigene Maschine werden erklärt. Vor allem aber wird Ihr eigenes Projekt unterstützt.
Bild!!
Christina Bauer, geboren in Unterfranken, ist Kunsthistorikerin und Schneiderin, sie leitet seit zehn Jahren Nähkurse für Groß und Klein. Teilnehmerinnen und Teilnehmer schätzen Ihre vielfältigen Ideen und fachliche Expertise. Ihr ist wichtig, dass jede*r Kursteilnehmer*in seine eigenen kreativen Ideen im Kurs verwirklichen kann. Darüber hinaus gibt sie Führungen für Kinder und Jugendliche in der Kunsthalle in Göppingen, engagiert sich in der katholischen Kirchengemeinde St. Konrad, besonders für das Projekt "Kirche Kunterbunt" und ist Pfarramtssekretärin in Plochingen
Das Angebot ist für Inhaber des Kulturpasses der Stadt Esslingen gebührenfrei. Nähere Informationen unter https://www.esslingen.de/start/buergerservice/kulturpass.html
Ein Kurs für kreative Anfänger:innen und solche mit ersten Erfahrungen an der Maschine. Grundlagen wie Säume, Falten, Reißverschluss und Knopflöcher sowie die mitgebrachte eigene Maschine werden erklärt. Vor allem aber wird Ihr eigenes Projekt unterstützt.
Christina Bauer, geboren in Unterfranken, ist Kunsthistorikerin und Schneiderin, sie leitet seit zehn Jahren Nähkurse für Groß und Klein. Teilnehmerinnen und Teilnehmer schätzen Ihre vielfältigen Ideen und fachliche Expertise. Ihr ist wichtig, dass jede*r Kursteilnehmer*in seine eigenen kreativen Ideen im Kurs verwirklichen kann. Darüber hinaus gibt sie Führungen für Kinder und Jugendliche in der Kunsthalle in Göppingen, engagiert sich in der katholischen Kirchengemeinde St. Konrad, besonders für das Projekt "Kirche Kunterbunt" und ist Pfarramtssekretärin in Plochingen
Das Angebot ist für Inhaber des Kulturpasses der Stadt Esslingen gebührenfrei (Materialkosten fallen zusätzlich an!). Nähere Informationen unter https://www.esslingen.de/start/buergerservice/kulturpass.html
Foto Karin Burr
Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda. Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut: Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken. Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt. Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu fühlen.
Offenes Labor der vhs Technikschule, ab 10 Jahre freitags, 14-tätig,17 bis 19 Uhr (außer in den allgemeingültigen Schulferien) Im Offenen Labor der Technikschule bist Du genau richtig, wenn Du das willst: - offene Fragen aus den Kursen mit dem Team der Technikschule besprechen und ausprobieren, - an neuen Projektideen der Technikschule mitarbeiten, - eigene Ideen und Fragestellungen entwickeln und umsetzen, - in der Gruppe Spaß an Technik haben. Wir, das Team der Technikschule, freuen uns auf Dich! Komm einfach mal vorbei und schau Dich um! Neue und interessante Projekte erwarten Dich auch in diesem Semester! Achtung: Seit Februar 2016 braucht ihr einen Laborpass für das Offene Labor: Mit dem Pass könnt ihr an 10 Terminen des Offenen Labors teilnehmen. Der Pass kostet € 25 und kann an der Infostelle oder bei den Kursleitern erworben werden.
Balance Swing ist ein ganzheitliches, besonders gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin. Balance, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden dadurch gestärkt.
Sushi ist ein sehr bekanntes japanisches Gericht. Sushi werden mit einem Seetang-Blatt und gesunden Zutaten wie Reis, Fisch, Fischrogen, Avocado, Sesam, Gemüse, etc. gerollt. An diesem Abend lernen Sie verschiedene Sushi-Varianten (Maki Sushi, Hoso Maki, Ura Maki, Nikiri Sushi) kennen. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, scharfes Gemüsemesser, Schneidebrett (Größe ca. A 4), Gefäße für Kostproben, Getränk
Sie wollen Ihre Ausdauer verbessern und Ihren Fettstoffwechsel optimal anregen? Dann sind Sie in diesen schweißtreibenden Kursen genau richtig! Ein optimales Kraft- und Ausdauertraining erwartet Sie. Geeignet für alle.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen und Techniken des schnellen Lesens und üben diese ein. Teilthemen sind: - Grundlagenwissen über das Sehen, die Vorgänge und Hindernisse beim Lesen - Die Steuerung der Augenbewegung beim Lesen, u.a. mit Lesehilfe - Erweiterung des Blickwinkels des peripheren Sehens - Sicherstellen des Textverständnisses durch Notizen - Ergebnisorientiertes Lesen von Fachliteratur
Sie lesen Kroatisch, Tschechisch, Polnisch und Russisch. Sie kennen alle Zahlen in diesen vier Sprachen und können sich als Person vorstellen. In diesem Semester trainieren Sie Ihren Kopf auf die Wahl der Wörter und Sie machen die ersten Schritte in die slawische Grammatik. Sie lernen in diesen vier Sprachen selbständig zu erzählen. Willkommen bei uns! Die Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs sind die o.g. Vorkenntnisse (zum Erwerben auch im Selbststudium der Lektionen 1 und 2 des Kurslehrwerkes).
Dieser Kurs möchte einen tieferen Einblick in die wunderschön leuchtenden Aquarellfarben und deren vielfältigen Möglichkeiten geben. Basiswissen zu Aquarelltechniken (Trockentechnik, Farbverläufe, Lasuren, Nass in Nass), Farbmischungen, zu Bildaufbau und Bildraum und natürlich zu den Materialien wird vermittelt. Es wird auch mit Musterbildern und Demonstrationen des Kursleitenden gearbeitet. Mischtechniken mit Pastell-, Ölkreiden oder Kohle können auch erlernt werden. Eigenen Ideen können auch eingebracht werden. Jede Kursteilnehmer:in darf sich frei entfalten und sich den Themen widmen die persönlich gefallen, z.B.Blume, Landschaft, Jahreszeiten, abstrakt
WICHTIG: Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter und den Namen des Kindes an! Wenn die Sonne langsam untergeht und die Fledermäuse über der Platanenallee erscheinen, verwandelt sich der Tübinger Neckar in eine Märchenwelt. Illuminiert mit Lampions gleiten dann die Stocherkähne fast lautlos entlang der berühmten Tübinger Altstadtfront. Informationen und Geschichten runden diesen romantischen Abend ab, der den Fluss in einem ganz anderen Licht erscheinen lässt. Eine ausgezeichnete Möglichkeit für Besucher oder Einheimische, ein anderes Bild von der alten Universitätsstadt zu bekommen. Es besteht die Möglichkeit, sich selbst an der Stocherstange zu versuchen. Bitte beachten: Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, - Ausnahme: Starker Regen und Hochwasser Treffpunkt: Tübingen, Hölderlinturm, Bursagasse 6, Stocherkahnanlegestelle Bitte mitbringen: Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung und festes Schuhwerk ist obligatorisch. Essen und Trinken kann gerne mitgebracht werden.
Aquarellmalerei für Fortgeschrittene
Das Aquarell ist eine der schwierigsten Maltechniken, besticht aber durch seine Leichtigkeit, Transparenz und leuchtende Dichte in der Farbgebung. Der Reiz der transparenten Farbe liegt in ihrer Zartheit. Doch auch das Kraftvolle kann über sie ausgedrückt werden. In diesem Kurs werden Sie erworbene Kenntnisse intensiv ein- und umsetzen. Neben Fragen der perspektivischen Darstellung und des Bildaufbaus werden Licht, Schatten, das Erfassen von Proportionen sowie die Komposition und das Mischen von Farben in den Unterricht einbezogen.
Bitte mitbringen: Vorhandene Malausstattung: Aquarellfarben, Pinsel, Blätter (Bogen oder Block), Wasserglas, Lappen/Tuch, Holzplatte (40cm x 50 cm x 0,5 cm) und Malerkrepp zum Aufziehen der Papierbogen, weicher Bleistift (6B, 2B), Radiergummi, Tusche, Rohrfeder, Fön. Besonders geeignete Materialien werden am ersten Termin vorgestellt, Papierbogen können im Kurs erworben werden.
Das Angebot ist für Inhaber des Kulturpasses der Stadt Esslingen gebührenfrei. Nähere Informationen unter
https://www.esslingen.de/start/buergerservice/kulturpass.html
Für Inhaber eines Kulturpass ist eine Internetanmeldung aus technischen Gründen momentan leider noch nicht möglich. Bitte melden Sie sich tel. unter 0711 550210 oder Email info@vhs-esslingen.de zum Kurs a
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse der italienischen Sprache voraus. Der nächste Urlaub in "Bella Italia" kommt bestimmt!
Dieser Kurs gibt Ihnen einen weiteren Einblick in die italienische Sprache. Der nächste Urlaub in "Bella Italia" kommt bestimmt!
Fremdsprachen
Englisch für Kinder
In diesem Alter lernen Kinder Englisch so mühelos wie ihre Muttersprache. In einer kleinen Gruppe werden die Kinder behutsam an die Sprache herangeführt. Tolle Spiele, Lieder und Lernmaterialien machen den Unterricht zum Erlebnis. Bitte mitbringen: Klebestift, Farbstifte, Schere.
In diesem Alter lernen Kinder Englisch so mühelos wie ihre Muttersprache. In einer kleinen Gruppe werden die Kinder behutsam an die Sprache herangeführt. Tolle Spiele, Lieder und Lernmaterialien machen den Unterricht zum Erlebnis. Bitte mitbringen: Klebestift, Farbstifte, Schere.
Für diesen Kurs sind Hiragana-Kenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer:innen, die Personen, Adjektive, neutrale Formen und te-Form der Verben verwenden können.
Dieser Kurs setzt keine Vorkenntnisse der italienischen Sprache voraus. Der nächste Urlaub in "Bella Italia" kommt bestimmt!