Zum Hauptinhalt springen
Kombi-Card

Sie haben noch keine Kombi-Card? Dann klicken Sie hier:

Kombi-Card in den Warenkorb legen

Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining

Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 2
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 3
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 4
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    4 Dienstag • 11. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    5 Dienstag • 18. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 6
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    6 Dienstag • 25. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 7
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    7 Dienstag • 01. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 8
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    8 Dienstag • 08. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 9
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 10
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 11
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 12
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    12 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 13
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    13 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 14
    • Dienstag, 08. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    14 Dienstag • 08. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 15
    • Dienstag, 15. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    15 Dienstag • 15. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 16
    • Dienstag, 22. Juli 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    16 Dienstag • 22. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10

Rückenfit
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Faszientraining

Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,

  • Gebühr: 137,80 € In den Warenkorb
    Gebühr mit Kombi-Card: 110,24 €
    Kombi-Card mit einer 20%igen Ermäßigung. In den Warenkorb
  • Kursnummer: L521032
  • Start
    Di. 11.02.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 22.07.2025
    20:00 Uhr
    • 16-mal Termine
    Dozent*in:
    Gisela Tinz
    Geschäftsstelle: Esslingen
    Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
14.03.25 16:48:37
Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen die bestmögliche Nutzung unserer Website zu ermöglichen.
Cookie Einstellungen

Datenschutz

Cookies sind kleine Datenmengen, die von einer Website gesendet und vom Webbrowser des Nutzers während des Surfens auf dem Computer des Nutzers gespeichert werden. Ihr Browser speichert jede Nachricht in einer kleinen Datei, die Cookie genannt wird. Wenn Sie eine weitere Seite vom Server anfordern, sendet Ihr Browser das Cookie an den Server zurück. Cookies wurden als zuverlässiger Mechanismus für Websites entwickelt, um sich Informationen zu merken oder die Surfaktivitäten des Benutzers aufzuzeichnen. Bitte willigen Sie in die Verwendung von Cookies ein. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.Datenschutz

×
Notwendig

Notwendig

Diese Cookies sind für den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen beispielsweise sicherheitsrelevante Funktionalitäten. Außerdem können wir mit dieser Art von Cookies ebenfalls erkennen, ob Sie in Ihrem Profil eingeloggt bleiben möchten, um Ihnen unsere Dienste bei einem erneuten Besuch unserer Seite schneller zur Verfügung zu stellen.

YouTube
Aus
An

YouTube

Diese Seite verwendet den Video-Player-Dienst von Youtube. Es kann vom Benutzer verwendet werden, um Videos anzusehen und zu teilen.

Betroffene Dienste:
  • YouTube
Vimeo
Aus
An

Vimeo

Diese Seite verwendet den Video-Player-Dienst von Vimeo. Es kann vom Benutzer verwendet werden, um Videos anzusehen und zu teilen.

Betroffene Dienste:
  • Vimeo
Google-Maps
Aus
An

Google-Maps

Betroffene Dienste:
  • Google-Maps
Google-Tracking
Aus
An

Google-Tracking

Betroffene Dienste:
  • Google Analytics
  • Google Tag Manager
Matomo
Aus
An

Matomo

Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir anonymisierte Daten für Statistiken und Analysen. Mithilfe dieser Cookies können wir beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts ermitteln und unsere Inhalte optimieren.

Betroffene Dienste:
  • Matomo