Barre: Workout an der Ballettstange

Barre ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Mit Hilfe einer Stange (Barre) werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Flexibilität durchgeführt. Durch kleine, präzise Bewegungen wird die Muskulatur intensiv aktiviert, besonders in den Bereichen Beine, Po und Rumpf. Barre fördert die Körperhaltung, steigert die Ausdauer und hilft, die Muskulatur auf sanfte Weise zu formen. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und eignet sich hervorragend zur Steigerung der Kraft und Flexibilität.

Material

Bitte mitbringen: Stoppersocken

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. März 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 04. März 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 11. März 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 18. März 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 25. März 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 01. April 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 08. April 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 29. April 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
11 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
12 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum