Pilates mit Yoga-Elementen

Fortgeschrittene

Während sich Pilates mehr auf die Funktionalität und Stabilisierung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Entwicklung von Kraft und Flexibilität konzentriert, liegt der Schwerpunkt von Yoga auf die Verbindung von Atemkontrolle, Meditation und Körperübungen, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. In diesem Kurs nutzen wir die Vorteile beider Praktiken.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum